• Le Champagne ne se sert ni glacé, ni à température ambiante comme un vin.

    L'idéal, est de mélanger des glaçons dans l'eau du seau à Champagne, ou de le placer dans le bas du réfrigérateur.

  • cs : cuillère à soupe (1 cs = 15 ml)
    cc : cuillère à café (1 cc = 4 ml)
    gtt : goutte
    HE : huile essentielle
    HV : huile végétale
    EPP : extrait de pépin de pamplemousse

  • Lotion Après-Rasage pour homme

    10 ml d’hydrolat d’hamamélis (rougeurs et irritations)
    30 ml d’eau distillée
    1 cc de glycérine
    1 g de santal
    1g de lavande
    2 g de girofle

    Mélanger tous les ingrédients dans un flacon opaque et laisser reposer 4 jours pour amplifier les effets par synergie.

    Baume Après-Rasage pour homme

    2 cs de beurre de cacao
    5 cc d’huile d’aloe vera (cicatrisante et nourrissante)
    2 gouttes d’HE de santal (calme les inflammations cutanées)

    Faites fondre le beurre de cacao et l’huile d’aloe vera ensemble au bain marie. Brasser jusqu’à ce que tout soit fondu. Verser dans un pot stérilisé et laisser refroidir 3 minutes environ (en dessous de 40 degrés sinon l’huile essentielle s’évaporerait). Enfin, ajouter l’HE et mélanger bien. Fermer le pot.
    Appliquer en massant la peau pour bien faire pénétrer le baume.

    Huile de Massage Sensuelle Mixte

    10ml d’huile d’amande douce
    10 ml de noyau d’abricot
    10 ml d’huile de vanille
    10 gouttes d’HE d’ylang ylang

    Mettre le tout dans un flacon opaque et laissez reposer 4 jours ... Et massez vous mutuellement ;D

    Exfoliant Douceur "Coco Karité"

    2 cs d’huile d’amande douce
    1 cs de pulpe de coco
    2 gouttes d’HE de bois de rose (ou de rose mais très cher !)
    Hydrolat de rose

    Mettre les ingrédients dans un bol bien propre et mélanger. Ajouter l’hydrolat jusqu’à obtention d’une pâte.
    Conseils d’utilisation : Appliquez sur le visage et le cou en mouvements circulaires pendant quelques minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède . Et appliquez une crème ou lotion.

    Démaquillant doux : Liniment amande karité

    100ml d’eau de chaux (à acheter en pharmacie environ 2 euros les 250ml)
    50 ml d’huile d’amande douce (idéale pour tout type de peau)
    25 ml d’huile de germe de blé (riche en vitamine E)
    25 ml d’huile pépins de raisin (vertus renforçatrices et restructurantes)
    2 cc de beurre de karité

    Mixer l’eau de chaux avec les huiles jusqu’à ce que l’émulsion prenne, rajouter le beurre de karité et mixer à nouveau.
    Transvaser dans un flacon stérilisé.
    À utiliser avec un coton bio bien entendu ;D ou une lingette lavable.

    Tonique Néroli Rose

    Ce tonique est très doux il s’applique à l’aide d’une lingette ou par simple vaporisation rafraîchissante.
    Faire infuser 2 cs de pulpe de coco pendant 15 jours dans moitié eau de fleur d’oranger moitié eau de rose (à l’ombre et à l’abri de la lumière. Filtrer, et rajouter 1cc de glycérine végétale (en pharmacie) pour 100 ml de liquide.
    Mélangez bien et vous aurez un fabuleux tonique !

    Masque pour le Visage

    50g d’argile au choix selon l’effet désiré (verte pour les peaux grasses, rouge pour peaux ternes et fatiguées, jaune pour peaux sensibles mixte à grasses ...)
    1 cs de farine de blé
    5 gouttes d’HE de géranium
    5 gouttes d’HE de bois de rose

    Mélanger tous les ingrédients, étaler la pâte sur le visage et laisser poser 10 min, rincer doucement votre visage à l’eau tiède.

    Baume Visage ultra-hydratant

    1 cs d’huile d’amande douce
    30 gouttes d’huile de coco
    30 gouttes de beurre de karité
    10 gouttes d’HE de géranium
    10gouttes d’HE de palma rosa

    Faire fondre les huiles et le karité. Bien mélanger. Mettre dans un pot et mettre les HE quand la température est redescendu à moins 40 degrés (sinon elles s’évaporent !).

    Lait Sensuel pour le Corps

    20 ml de lait de coco
    10 ml d’huile de germe de blé
    5 gouttes d’HE d’ylang ylang

    Ce lait doit être gardé au frigo, et utilisez le dans les 7 jours.


  • La Microfibre est issue de fibres spéciales 100 fois plus fines qu'un cheveu pouvant nettoyer sans produit ménager. Constituée à 70% de polyester la microfibre attire la poussière lors d'une utilisation à sec et les corps gras lors d'une utilisation humide. Constituée à 30% de polyamide, la microfibre a un grand pouvoir absorbant.

    Avantages
    Pratique : Vous pourrez utiliser le même chiffon en microfibre pour nettoyer toutes vos surfaces.
    Vous gagnerez un temps considérable et votre maison sera entretenue en un clin d'œil.
    Economique : Vous n'aurez plus besoin d'aucun produit d'entretien cher et polluant, ni pour les sols, ni pour les vitres, ni pour le dépoussiérage.
    Ecologique : La microfibre s'utilise à sec, humide ou mouillée uniquement à l'eau. Vous n'utiliserez et ne rejèterez donc aucun produit chimique dans la nature.

    Entretien
    Lavable en machine jusqu'à 90° sans adoucissant, ni javel, la microfibre supporte jusqu'à 300 lavages !


  • Blanc : Avant l'effort physique, maux de tête, piqûres d'insectes, ...
    Rouge : Après l'effort physique, douleurs musculaires, ...

    Le cajeput et le clou de girofle ont été remplacés par de l'eucalyptus et de la lavande.

    Mes deux baumes contiennent :

    Baume du tigre

    Blanc

    Rouge

    %

    g pour 30g

    %

    g pour 30g

    Camphre

    11

    3,3

    11

    3,3

    Menthol

    8

    2,4

    10

    3

    HE Ecalyptus globulus

    3

    0,9 (31gtes)

    2

    0,6 (21gtes)

    HE Lavande vraie

    1,5

    0,45 (16gtes)

    1,5

    0,45 (16gtes)

    HE Cannelle (écorce)

    0

    0

    0,2

    0,06 (2gtes)

    Cire d'abeille

    10

    3

    10

    3

    Beurre de Sal

    25

    7,5

    25

    7,5

    HV Noyaux d'abricot

    41,3

    12,39

    40,1

    12,03

    Vitamine E

    0,2

    0,06 (2gtes)

    0,2

    0,06 (2gtes)


    Faire fondre le mélange cire, huile et beurre au bain-marie. Hors du feu, ajouter les cristaux... puis les HE et la vit.E avant de mettre en pot. On obtient un baume souple, pour un baume plus ferme augmenter la quantité de cire et de beurre.

    Source : Mes grimoires bio
    Recette de : Terre d'olina
    Recette de : Mamzellemie
    Recette de : Femme nature
    ________________________________________________________________________________________

    Autre recette :


    - HV de Noyaux d'abricot : 24 grammes
    - Beurre dur (Sal, Cupuacu) : 5 grammes
    - Beurre mou home made au VE (Menthe douce) : 10 grammes
    - Cire d'Abeille jaune : 6 grammes maximum

    - Cristaux de Menthol : 6 grammes
    - Cristaux de Camphre : 7 grammes

    - HE Menthe Verte : 20 gouttes
    - HE Camphre : 20 gouttes
    - HE Cajeput : 40 gouttes
    - HE Clou de Girofle : 32 gouttes
    - HE Cannelier de Chine :  12 gouttes
    - HE Lavandin Super : 20 gouttes

    Vitamine E : 10 gouttes


    Mettre à fondre les huiles, le beurre, la cire (au bain marie). Sortir du feux et ajouter les cristaux de menthol et de camphre. Bien mélanger pour les faire fondre. Faire tiédir puis ajouter les huiles essentielles et le conservateur. Mettre en pots.

    ATTENTION : usage strictement interdit aux femmes enceintes et aux enfants !
    Faire un essai au pli du coude avant utilisation (forte concentration d'huiles essentielles)



  • Dans ma cuisine :
    - Liquide vaisselle
    - Vinaigre blanc
    - Citron jaune
    - Nettoyant multi-usages
    - Désinfectant
    - Bicarbonate de soude
    - Produit canalisations
    - Liquide pour les vitres/miroirs
    - Savon noir
    - Luffa naturelle
    - Brosse à vaisselle
    - Brosse à dents
    - Lavette micro-fibres
    - Désodorisant naturelle

    Dans ma salle de douche :
    - Vinaigre Blanc
    - Pierre d'argile
    - Désinfectant
    - Produit canalisations
    - Liquide pour les vitres et miroirs
    - Savon noir
    - Luffa naturelle
    - Lavette micro-fibres
    - Brosse à dents
    - Mopp + seau + essoreuse
    - Désodorisant naturelle

    Dans mes sanitaires :
    - Pierre d'Argile
    - Gel nettoyant WC
    - Produit canalisations
    - Vinaigre blanc
    - Boule anti-calcaire
    - Bouteille d'eau 1 litre
    - Lavette micro-fibres
    - Désodorisant naturelle

    Dans ma laverie :
    - Lessive liquide couleurs
    - Lessive liquide blancs
    - Lessive laine
    - Assouplissant
    - Désinfectant
    - Balles de lavage
    - Balle anti-calcaire

    Dans le reste de la maison :
    - Liquide pour les vitres/Miroirs
    - Produit meubles
    - Savon noir
    - Lavette micro-fibres
    - Aspirateur
    - Mopp + seau + essoreuse
    - Désodorisant naturelle



  • Ingrédients  pour 50 ml

    1 cuillère à soupe de cire d’abeille brut (ou blanche pour l’aspect )
    1 cuillère à soupe de végétale de lanoline
    1 cuillère à soupe de beurre de karité (ou autre beurre)
    3 cuillère à soupe d’huile végétale aux choix (calendula ici )
    5 gouttes d’ Extrait isotonique de propolis

    25 gouttes d’huiles essentielles (dosage à 1.5%)

    • 10 gouttes d’Eucalyptus smithi (ou 5 gouttes d’eucalyptus radié)

    -PROPRIETES : anti-catarrhal, antibactérien, antifongique, mucolitique, expectorant
    -INDICATIONS : facilite la dissolution et l’élimination des glaires bronchiques, rhinopharyngite, bronchite.

    • 10 gouttes de lavande fine (Lavandula Angustifolia)

    -PROPRIETES : anti-infectieux, anti-inflammatoire, antispasmodique, calmant nerveux
    -INDICATIONS : angoisse, troubles du sommeil, dermatose, pédiculose, crampe, otite, mycose cutanée, eczéma sec.

    • 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre a thé (Tea tree)

    -PROPRIETES : anti-infectieux majeur, tonique, anti fatigue, immunostimulant
    -INDICATIONS : aphte, toutes infections buccales et dentaires, entérocolites de toutes natures, asthénie.

    Faites fondre beurre, cire , huile et substitut de lanoline dans un bain marie.  Une fois la texture bien homogène, sortez votre bol du bain amrie, laissez refroidir quelques minutes, ajouter le reste des ingrédients puis coulez dnas un pot.

    Application

    Prendre une noisette de produit et frottez le entre vos mains pour le rechauffer, massez le torce et le dos de votre petit (ou de nous meme).  Appliquez un ou deux fois par jour (matin et soir) pendant 1 semaine et stoppez le traitement.

    Source : Mam'zelle Emie
    _________________________________________________________________________________________

    Autre version :



    Attention : ce baume est réservé à l'adulte en raison de sa forte teneur en huiles essentielles

    Quantités pour préparer 3 petits pots :

    1 - Bain-Marie :
    - HV Macérat anti-rhume home made : 100 ml
    - Cire d'abeille blanche : 6,5 grammes
    - Cire de Soja ou Jojoba : 6 grammes
    - Beurre de Lavande home made : 2 c à Soupe
    - Acide Stéarique : 3 grammes

      2 - Ajouts :
    - Cristaux de Menthol : 3 grammes
    - Extrait Glycériné réduit de Bourgeons de Pin Home Made : 6 c à soupe
    - Extrait de Propolis Home Made : 20 gouttes
    - Extrait de Anis Etoilé : 2 c à café
    - Extrait CO2 de kiwi (Vitamine C) : 20 gouttes
    - Extrait CO2 Echinacée (Défenses Immunitaires) : 20 gouttes
    - Vitamine E : 10 gouttes
    - Extrait de Thé Vert : 10 gouttes
    - HE Eucalyptus Globulus : 8 gouttes
    - HE Niaouli : 8 gouttes
    - HE Ravintsara : 8 gouttes
    - HE Myrte : 8 gouttes
    - HE Cajeput : 10 gouttes
    - HE Menthe Poivrée : 6 gouttes
    - HE Thym à thymol : 5 gouttes
    - HE Pin Sylvestre : 8 gouttes
    - HE Girofle : 6 gouttes
    - HE Encens Oliban : 2 gouttes

    Mélanger les éléments de la phase 1 (HV et Cire) et placer au bain-marie pour laisser fondre ; ajouter alors les cristaux de menthol.

    Mélanger jusqu'à ce que la préparation commence à figer et ajouter alors tous les autres ingrédients en remuant jusqu'à refroidissement. Mettre en petits pots.




  • Dentifrice du chat du Cheshire :
        

    Bicarbonate de soude : 20 g

    Argile blanche surfine : 20 g

    Sel de mer fin : 5 g

    HE de Citron : 4 gouttes

    HE de Tea tree : 2 gouttes 

    Mélanger l'argile, le sel et le bicarbonate.

    Ajouter les huiles essentielles goutte par goutte en mélangeant bien la préparation entre chaque goutte.

    Mettre dans un petit pot hermétique.

    Avant chaque utilisation, humidifier la brosse à dent et la tremper dans la poudre puis brosser les dents comme d'habitude.

    Pour un dentifrice vert au parfum polaire, on remplacera l'argile blanche par de l'argile verte et l'huile essentielle de citron par 2 gouttes d'huile essentielle de menthe. 


    Source : Aroma-zone


  • Ecowashballs



    ECOWASHBALL® est une innovation dont les fibres spéciales non toxiques permettent une action dégraissante et nettoyante ultra-efficace pour la cuisine, la vaisselle, etc,...sans l'emploi de détergent ! Economique et écologique, ECOWASHBALL® apporte des réponses à vos préoccupations légitimes pour votre bien-être, votre budget et l'environnement !

    Efficacité :

    Vous serez étonnés du pouvoir dégraissant et nettoyant de ECOWASHBALL®, particulièrement sur la vitrocéramique, les matières plastiques de type boîtes de rangement alimentaires et les surfaces qui, habituellement, exigent des détergents puissants (plaques de cuissons, carrelages, plans de travail,…).

    Pratique et résistante :

    La matière très souple d’ECOWASHBALL® la rend non agressive pour les surfaces fragiles. Vous pouvez l'employer sans risque sur les revêtements antiadhésifs. Elle se lave d'un simple geste sous l'eau chaude. D’une grande durabilité, ECOWASHBALL vous accompagnera longtemps dans nombre de tâches ménagères.

    Ecologique et économique :

    En diminuant l’utilisation de produits détergents, ECOWASHBALL® préserve l’environnement et participe à la lutte pour le pouvoir d’achat. Vous faites un geste quotidien pour votre porte monnaie, et la préservation de l'eau et des nappes phréatiques.

    Bien-être et protection de votre peau :

    Grâce à la suppression des détergents, vos mains ne subissent plus d'agression et d’effets secondaires dus aux résidus de détergents et produits chimiques sur la vaisselle et les surfaces culinaires.





  • La luffa cylindrica (courge éponge) est une espèce de courge qu'on fait sécher pour obtenir une sorte d'éponge complètement végétale.

    On peut s'en servir comme gant de crin, gatte-vaisselle ... Elle a la même particularité que la "Fleur de douche" elle exalte les produits moussants (aide à avoir plus de mousse) avec une quantité trois fois moindre de produit, qui plus est les produits vaisselle fait maison expriment mieux leur efficacité.

    On la plante en pleine terre au mois de mai et la laisse sécher jusqu'en Octobre.

    Elle a bien des ressources et on l'utilise pour diverses actions.

    Séchée, elle est constituée de fibres douces, agréables en peeling pour le corps, comme gant de toilette ou de crin, on peu la cuisiner car elle est comestible et se mange comme une courgette on peu s'en servir comme éponge abrasive douce pour laver le sol, la vaisselle ou les outils... Après usage on la rince soigneusement et la fait sécher.

    C'est une plante grimpante et a besoin d'une pergola. Elle pousse facilement et un pied fournit beaucoup de luffas.

    Prix moyen : 5,20 € les deux.


  • - Estragon : 40 g de feuilles fraîches
    - Eau de vie : 1,5 litres

    A mélanger dans un bol en verre couvrez d'un film alimentaire.
    Laissez macérer 3 semaines.
    Filtrez.
    Ajoutez ...

    - Sucre roux cristallisé : 400 g

    Secouer pour faire dissoudre et laissez reposer de nouveau 3 semaines.
    Mettez en bouteille et prenez un verre à liqueur après le repas (midi et soir).

    Cette liqueur a une action curative et préventive.

    Source : Carnet d'une Grand-Mère

  • Soins des cheveux

    Rajouter quelques gouttes d’HE à votre shampooing habituel ou à un shampooing neutre. Proportion :

    Pour un volume de 100ml, rajouter 25 gouttes
    Pour un volume de 200ml, rajouter 50 gouttes...etc...
    Secouez vivement le flacon pour bien mélanger.

    Pour les cheveux gras
    Dans un flacon de shampooing de 200ml, rajoutez :

    20 gouttes d’HE de Citron
    20 gouttes d’HE de Lavandin
    10 gouttes d’HE de Cèdre

    Pour les cheveux secs
    Dans un flacon de shampooing de 200ml, rajoutez :

    20 gouttes d’HE de Romarin
    20 gouttes d’HE d’Ylang-Ylang
    5 gouttes d’HE de Thym à Thymol

    Pour les cheveux à pellicules
    Dans un flacon de shampooing de 200ml, rajoutez :

    20 gouttes d’HE de Lavande
    20 gouttes d’HE de Genièvre
    10 gouttes d’HE d’arbre à thé

    Pour les cheveux blonds et cheveux abîmés
    Dans un flacon de shampooing de 200ml, rajoutez :

    20 gouttes d’HE de Citron
    20 gouttes d’HE de Bois de Rose
    10 gouttes d’HE de Géranium

    Pour la prévention et le soin contre les poux
    Dans un flacon de shampooing de 200ml, rajoutez :

    20 gouttes d’HE de Lavande Officinale
    20 gouttes d’HE de Genièvre
    10 gouttes d’HE de Menthe Poivrée

    En préventif, 1 à 2 shampooings par semaine. En curatif, laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer. Faire 2 à 3 shampooings par semaine.

    Huile de soins pour les cheveux et le cuir chevelu favorable aux cheveux secs, abîmés, à pellicules et les problèmes du cuir chevelu :
    Pour un flacon de 100ml, mélangez 2 à 3 huiles végétales à parts égales (type huile de germe de blé et d’amande douce), puis rajoutez les HE suivantes :

    10 gouttes d’Ylang-Ylang
    10 gouttes Cèdre d’Atlas
    10 gouttes de Sauge Officinale
    10 gouttes de Pamplemousse

    Soins des ongles

    Pour nourrir les ongles et les rendre plus brillant et moins cassant, préparez votre huile de soins ongles de la manière suivante :

    Mélangez 2 huiles végétales (Amande Douce et Jojoba ou Germe de Blé et Tournesol). Rajoutez 5 à 5% d’HE de :

    Bois de Rose
    Citron
    Géranium

    Soit pour un flacon de 20ml : 10 gouttes de chaque HE, soit 30 gouttes en tout.
    Soit pour un flacon de 50ml : 25 gouttes de chaque HE, soit 75 gouttes en tout.
    Massez les ongles avec l’huile de soins.

    Soins de la peau

    Huile de Soins Visage pour peaux sèches ou matures
    Mélangez à parts égales les huiles végétales suivantes :
    Amande Douce OU Jojoba OU Base neutre visage et corps Pépin de Raisin Noyau d’Abricot Dans un flacon de 45 à 50ml, ajoutez :

    8 gouttes d’HE de Palmarosa
    8 gouttes d’HE de Sauge Officinale

    Agitez plusieurs fois et appliquez une petite quantité en massage circulaire léger 3 fois par semaine plutôt le soir, et aussi le matin si la peau est très sèche.

    Huile de Soins Visage Anti-Rides
    Mélangez à parts égales les huiles végétales suivantes :
    Rose du Chili OU Onagre OU Base neutre visage et corps Amande Douce Avocat Dans un flacon de 45 à 50ml, ajoutez :

    6 gouttes d’HE de Géranium Bourbon
    6 gouttes d’HE de Citron
    6 gouttes d’HE de Bois de Rose

    Agitez plusieurs fois et appliquez en petite quantité en massage circulaire léger 3 fois par semaine après le bain, un masque ou un nettoyage de la peau.

    Pour les peaux à problèmes, les boutons et les points noirs
    Commencez par un sauna facial. Remplissez un grand bol d’eau chaude (mais pas bouillante), ajoutez 2 gouttes d’HE de Palmarosa, 2 gouttes d’HE de citron, 2 gouttes d’HE d’arbre à thé et 1 gouttes d’HE de Niouli. Couvrez la tête d’un linge et fermez les yeux. Restez pendant 5 minutes.

    Préparez une huile de soins que vous appliquerez localement sur les parties concernées en ajoutant dans un flacon de 45 à 50ml d’huile d’Amande Douce ou de Noisette :

    10 gouttes d’HE de Lavande Officinale
    10 gouttes d’HE de Palmarosa
    10 gouttes d’HE d’arbre à thé
    3 gouttes d’HE de Girofle (Clou)

    Huile de Soins des Mains et du Corps
    Mélangez à parts égales les huiles végétales suivantes : v Amande Douce OU Jojoba OU Base neutre visage et corps Pépin de Raisin Noyaux d’Abricots Dans un flacon de 45 à 50ml, ajoutez :

    10 gouttes d’HE de Géranium
    10 gouttes d’HE d’orange Douce
    10 gouttes d’HE de Laurier Noble

    Agitez vigoureusement et massez les parties concernées jusqu’à pénétration du mélange.

    Problèmes cutanés accidentels : bobos, mycoses, brûlures, piqûres d’insectes...comment les soigner ?

    Petites coupures, petites plaies et mycoses entre les doigts de pieds
    Vous pouvez désinfecter et aider à la cicatrisation avec le mélange décrit ci-après. Prenez un flacon d’HE vide avec un compte-goutte dans lequel vous faites le mélange suivant d’HE pures à parts égales :

    Lavande Officinale
    Bois de Rose
    Arbre à thé
    Laurier Noble

    Appliquez pur sur la plaie ou les mycoses. Ces HE sont douces et n’irritent pas la peau. Si vous avez la peau extrasensible, faites un test cutané à l’intérieur du poignet.

    Les petites brûlures au premier degré
    Prenez un flacon d’HE vide avec un compte-goutte dans lequel vous faites le mélange suivant d’HE pures à parts égales :

    Lavande Officinale
    Arbre à thé
    Sauge Officinale

    Appliquez sur la brûlure dès le début. Répétez l’opération toutes les 2 à 3 heures la première journée puis 2 à 3 fois/jour pendant 3 jours. La douleur diminue rapidement et la peau se restaure complètement en peu de temps.

    Pour éloigner les moustiques et les insectes
    Dans un flacon de 50ml, remplissez à 40ml d’HV d’Amande Douce puis ajoutez :

    50 gouttes d’HE de Citronnelle
    50 gouttes d’HE de Géranium
    50 gouttes d’HE d’Eucalyptus Globulus

    Mettez des petites touches sur les avant-bras, la nuque et les jambes. En diffusion atmosphérique, prenez les 3 mêmes HE et mettez quelques gouttes pures de chaque HE dans un brûle-parfum.

    Pour soigner les piqûres d’insectes
    Préparez une huile de soins en mettant dans un flacon d’HV d’Amande Douce de 45 à 50ml :

    50 gouttes d’HE de lavandin
    50 gouttes d’HE de Géranium
    50 gouttes d’HE de Menthe Poivrée

    Appliquez très localement sur la piqûre avec un coton de tige.

    Entorses et petits accidents sportifs


    Préparez les muscles avant une randonnée, avant un effort inhabituel ou un entraînement sportif. Il s’agit de chauffer les muscles, favoriser la circulation pour éviter les douleurs, claquages, etc... Préparez une huile de soins à partir d’un flacon d’huile de massage neutre de 45ml (ou de votre propre mélange d’huiles végétales de pépins de raisin, d’amande douce ou de noyaux d’abricots), les HE suivantes :

    25 gouttes de Romarin Camphré
    15 gouttes de Cyprès Vert
    15 gouttes d’Eucalyptus Globulus
    15 gouttes de Pin Sylvestre

    Agitez et massez les muscles jusqu’à totale pénétration de l’huile en appuyant plus dans le sens des extrémités des membres vers le cœur.

    En cas d’entorses, foulures, ecchymoses
    Préparez une huile de soins à partir d’un flacon d’huile de massage neutre de 45ml (ou de votre propre mélange d’huiles végétales de pépins de raisin, d’amande douce ou de noyaux d’abricots), les HE suivantes :

    25 gouttes de Sauge Officinale
    15 gouttes de Laurier Noble
    15 gouttes de Romarin camphré
    8 gouttes de Cannelle de Ceylan

    Agitez vigoureusement et massez doucement jusqu’à pénétration complète de l’huile de soins.

    Calmer les enfants et les bébés

    Pour les bébés, il ne faut pas utiliser d’HE. On se tournera donc vers la phyto-aromathérapie : soit les tisanes diluées et les hydrolats.

    Dans le biberon du soir ou avant la sieste , mettez une cuillère à soupe d’hydrolat de fleurs d’oranger de qualité biologique. Attention à certaines "eaux florales de fleurs d’oranger" vendues en grande surface qui sont constituées d’eau et d’un parfum de synthèse et qu’il faut absolument éviter.

    Vous pouvez aussi avoir recours à certaines infusions légères à 1% =10g pour 1 litre d’eau (c’est à dire infusée que 3 mn) telle que Mélisse feuilles, Verveine feuilles, Fleurs d’Oranger, Lavande fleur, Marjolaine à coquilles dont vous ajouterez 1 à 2 cuillères à soupe au biberon.

    Pour les enfants de 3 à 10 ans
    Comme pour les bébés, vous pouvez utiliser pour les enfants de 3 à 6 ans, les tisanes en coupant par moitié avec de l’eau.

    À partir de 6/7 ans, une tisane légère peut être utilisée. Pour l’hydrolat de Fleur d’Oranger : 1 cuillère à soupe par tasse pour les 3 à 6 ans. 2 cuillères à soupe ensuite.

    Pour faire une huile de massage relaxante pour les petits-enfants, mettre dans un flacon d’huile de massage neutre ou d’huile d’amande douce de 45ml :

    10 gouttes de Lavande Officinale
    10 gouttes d’Orange Douce
    5 gouttes de Mandarine

    Agitez énergiquement et appliquez avant le coucher en massage doux sur le dos de l’enfant le long de la colonne vertébrale jusqu’à absorption. Veuillez à ce que les enfants ne se grattent pas le dos puis les yeux car les HE sont irritantes pour les yeux.

    Pour les enfants et les adolescents de 10 à 16 ans
    Dans un flacon d’huile de massage neutre ou d’Amande douce de 45 à 50ml, vous pouvez passer les proportions précédentes à :

    15 gouttes de Lavande Officinale
    15 gouttes d’Orange Douce
    10 gouttes de Mandarine

    Même mode d’application (au coucher, en massage sur le dos).

    Pieds froids

    Ce phénomène est lié à l’insuffisance de mouvements avec une mauvaise circulation sanguine. Il est donc utile de choisir des HE à la fois échauffantes et circulatoires. Préparez une huile de soins en mettant dans un flacon de 100ml des huiles végétales (végétales de pépins de raisin, d’amande douce ou de noyaux d’abricots) et ajoutes les HE suivantes :

    30 gouttes de Wintergreen
    30 gouttes de Pin Sylvestre
    30 gouttes d’Eucalyptus Globulus

    Agitez vigoureusement. Faites un massage du pied en remontant jusqu’au mollet.

    Jambes lourdes

    En rentrant chez vous, couchez vous sur le dos et mettez 5 à 10 minutes vos jambes en l’air en les appuyant contre un mur ou un meuble. Pratiquez ensuite un massage avec l’huile de soins suivante - Dans 45ml de crème neutre visage et corps ou d’huile d’Amande douce, ajoutez :

    25 gouttes d’HE de Menthe Poivrée
    10 gouttes d’HE de Citron
    10 gouttes d’HE de Cyprès vert
    3 gouttes de Thym à Thymol

    Transpiration excessive

    Il convient d’utiliser des HE qui rafraîchissent, calment et présentent des propriétés antiseptiques afin d’éviter les odeurs gênantes dues à la transformation de la sueur. Dans un flacon de 100ml d’alcool de pharmacie, muni d’une pompe à vaporiser, ajoutez :

    50 gouttes d’HE de Sauge Officinale
    25 gouttes d’HE de pamplemousse
    25 gouttes d’HE de Mandarine Rouge

    Agitez vigoureusement et vaporisez vos aisselles et le corps en évitant le visage. Si vous êtes allergique à l’alcool ou que vous préférez un lait, utilisez un lait neutre dans lequel vous ajoutez les HE données ci-dessus dans les mêmes proportions.

    Silhouette, raffermissement et cellulite

    Huile de massage amincissante (en accompagnement d’activités régulières de type marche, sports divers) - Dans un flacon de 45ml d’huile de massage neutre (ou de votre propre mélange d’huiles végétales de pépins de raisin, d’amande douce ou de jojoba), rajoutez :

    15 gouttes de Cèdre Atlas
    15 gouttes d’HE de Pamplemousse
    10 gouttes d’HE de Cyprès Vert
    10 gouttes d’HE de Genièvre

    Agitez vigoureusement et effectuez des massages sur les parties concernées le soir au coucher.

    Stress, nervosité, anxiété

    Les petits soins pour aider à se décontracter pendant la journée

    Massage du Plexus solaire
    Mettre 1 ou 2 gouttes d’HE de Lavande Officinale, de Marjolaine à Coquilles sur le plexus solaire juste sous le sternum et faites pénétrer par un petit massage circulaire. Faire la même chose sur des points de contractures : nuques, épaules, points dans le dos.

    Mettez quelques gouttes de Lavande et de Mandarine sur un mouchoir et respirez de temps en temps ce parfum calmant.

    Les soins pour se décontracter le soir et favoriser le sommeil

    Bain chaud aux huiles essentielles calmantes Ajoutez dans 100ml d’un bain neutre ou de votre gel douche les HE suivantes :

    50 gouttes de Lavandin
    30 gouttes de Mandarine
    20 gouttes de Basilic Tropical

    Versez 10ml dans votre bain à environ 38° (le flacon de 100ml= environ 10 bains)

    Huile de massage anti-stress
    Dans un flacon de 45ml d’huiles de massage neutre, ajoutez :

    25 gouttes d’HE de Lavandin
    15 gouttes d’HE de Mandarine
    10 gouttes d’HE de Ylang-Ylang

    Agitez vigoureusement et effectuez des massages du dos le long de la colonne vertébrale, des épaules et de la nuque.

    Digestion difficile et lendemain de fête

    Le Basilic et le Picea Mariana pour détendre l’épigastre
    Appliquez 2 à 3 gouttes d’HE de basilic tropical ou de Picea Mariana sur l’épigastre (en dessous de la poitrine, dans le creux de l’estomac) et faites pénétrer par un massage circulaire léger.

    Huile de soins digestive
    Dans 45ml d’huile de massage neutre, ajoutez :

    13 gouttes d’HE de Basilic Tropical
    13 gouttes d’HE de Thym à Linalol
    3 gouttes d’HE de Marjolaine à Coquilles
    3 gouttes d’HE d’Orange

    Agitez vigoureusement et appliquez sur le ventre en effectuant de lents mouvements circulaires après le repas, le soir au coucher ou le lendemain de fête.

    Huile de soins contre les migraines digestives
    Dans 45ml d’huile de massage neutre, ajoutez :

    20 gouttes d’HE de Menthe Poivrée
    15 gouttes d’HE de Basilic Tropical
    15 gouttes d’HE de marjolaine à Coquilles
    10 gouttes d’HE de Lavande Officinale

    Agitez vigoureusement. Appliquez sur le ventre en massage circulaire, la nuque, le haut du front et les tempes en petits mouvements circulaires sans vous approcher des yeux.

    Refroidissement et maux d’hiver

    Huile de soins respiratoire
    Dans 45ml d’huile de massage neutre, ajoutez :

    25 gouttes d’HE d’Eucalyptus Globulus
    13 gouttes d’HE de Niaouli
    13 gouttes d’HE de Mandarine
    3 gouttes d’HE de Girofle (Clou)

    Agitez vigoureusement. Appliquez sur la poitrine, la gorge et le dos.

    Pour les enfants de 3 à 10 ans
    Divisez la dose d’HE par 4 environ soit :

    8 gouttes d’HE d’Eucalyptus Globulus
    4 gouttes d’HE de Niaouli
    3 gouttes d’HE de Mandarine
    Total des gouttes d’HE : 15

    Pour les enfants de 10 à 16 ans
    Divisez la dose d’HE par 2 environ soit :

    13 gouttes d’HE d’Eucalyptus Globulus
    5 gouttes d’HE de Niaouli
    5 gouttes d’HE de Mandarine
    1 gouttes d’HE de Girofle (Clou)
    Total des gouttes d’HE : 24

    Inhalation respiratoire
    Remplissez un grand bol d’eau chaude mais non bouillante (60°) et ajoutez :

    4 gouttes d’HE d’Eucalyptus Globulus
    2 gouttes d’HE de Ravensara Aromatica
    2 gouttes d’HE de Niaouli

    Couvrez la tête d’un linge et fermez les yeux. Respirez pendant 5 minutes, si l’odeur est trop forte, ouvrez de temps en temps le linge.

    Diffusion atmosphérique assainissante désinfectante et respiratoire

    Il existe différents moyens de diffusion :

    L’évaporation des HE sur un mouchoir, un buvard, le coin d’un oreiller, sur un rond d’ampoule en terre cuite, etc... Tenir hors de portée des enfants. Par exemple, pour dégager le nez, déposez à l’intérieur d’un mouchoir quelques gouttes d’Eucalyptus Globulus et de Pin Sylvestre.

    L’évaporation dans un brûle-parfum à bougie Mettre un peu d’eau dans une coupelle et ajoutez quelques gouttes des HE choisies directement dans l’eau. Allumez la bougie. Tenir hors de portée des enfants.

    La pulvérisation : Un spray aux huiles essentielles
    Dans un flacon spray de 100ml, mettez 90% (90ml) d’alcool pur de pharmacie et ajoutez 10% d’HE choisies. Agitez énergiquement et vaporisez quelques sprays vers le haut de la pièce en direction des 4 coins. Renouvelez l’opération après 2 à 3 heures.

    Règles et recettes d’utilisation pour la diffusion atmosphérique

    Pour assainir et purifier l’atmosphère d’une pièce

    -  Composition assainissante et calmante qui favorisera le sommeil

    40% d’HE d’Orange
    20% d’HE de Mandarine
    20% d’HE de Lemongrass
    20% d’HE de Genièvre

    -  Composition assainissante et vivifiante

    40% d’HE de Pamplemousse
    30% d’HE de Citron
    20% d’HE d’Eucalyptus Globulus
    10% d’HE de Thym à Thymol

    Composition pour diffusion préventive ou de soins des maux d’hiver

    -  Composition assainissante et calmante qui favorisera le sommeil

    40% d’HE d’Orange
    20% d’HE de Mandarine
    20% d’HE d’Eucalyptus Citronné
    20% d’HE de Ravensara Aromatica

    -  Composition assainissante et vivifiante

    40% d’HE de Pamplemousse
    30% d’HE de Citron
    20% d’HE Niaouli
    10% d’HE de Thym à Thymol

    Composition pour diffusion favorisant la concentration intellectuelle

    40% d’HE de Pamplemousse
    25% d’HE de Citron
    25% d’HE de Romarin
    10% d’HE de Girofle

    Composition pour diffusion favorisant la relaxation

    40% d’HE de Pamplemousse
    25% d’HE de Mandarine
    25% d’HE de Basilic Tropical
    10% d’HE de Cannelle de Ceylan

    Composition pour diffusion sensuelle

    40% d’HE de Pamplemousse
    30% d’HE de Citron
    20% d’HE d’Ylang-Ylang
    10% d’HE de Cannelle de Ceylan écorce

    Composition pour diffusion sommeil

    40% d’HE d’Orange
    20% d’HE de Mandarine
    20% d’HE de Lavande Officinale
    20% d’HE de Ravensara Aromatica

    Source : J'ai perdu le fil de la page où j'ai trouvé cet article, si vous savez d'où ça vient merci me laisser l'adresse dans la "shoutbox" à côté.

  • Matériel : une Centrifugeuse, un bol, un fouet

    - 50 g de jus de carottes,
    - 50 g de jus d'oignons,
    - 50 g de jus de navet,
    - 50 g de jus de betteraves,
    - 50 g de jus de cresson
    - quelques branches de persil

    Versez le tout dans un litre de lait frais bouilli réduit aux trois quarts.
    Ajoutez un peu de miel et une pincée de cannelle en poudre.
    Fouettez le tout.
    Conditionner dans une bouteille en verre.
    A consommer à raison d'un verre à moutarde matin, midi et à l'heure du goûter.

    Source : Ma Grand-Mère