• Donner vigueur aux plantes :

    • Mélangez du marc de café avec du terreau.
    • Récupérez l’eau de bouillon de cuisson des légumes.
    • Versez dans les bacs de vos plantes vertes.
    • Cette eau, riche en sels minéraux, nourrira les plantes.
    • Attention à ce qu’elle ne soit pas trop salée et surtout bien froide.
    • Contre pucerons dans les rosiers, mettez des gousses d’ail dans terre autour du pied.


  • Ingrédients  pour 50 ml

    1 cuillère à soupe de cire d’abeille brut (ou blanche pour l’aspect )
    1 cuillère à soupe de végétale de lanoline
    1 cuillère à soupe de beurre de karité (ou autre beurre)
    3 cuillère à soupe d’huile végétale aux choix (calendula ici )
    5 gouttes d’ Extrait isotonique de propolis

    25 gouttes d’huiles essentielles (dosage à 1.5%)

    • 10 gouttes d’Eucalyptus smithi (ou 5 gouttes d’eucalyptus radié)

    -PROPRIETES : anti-catarrhal, antibactérien, antifongique, mucolitique, expectorant
    -INDICATIONS : facilite la dissolution et l’élimination des glaires bronchiques, rhinopharyngite, bronchite.

    • 10 gouttes de lavande fine (Lavandula Angustifolia)

    -PROPRIETES : anti-infectieux, anti-inflammatoire, antispasmodique, calmant nerveux
    -INDICATIONS : angoisse, troubles du sommeil, dermatose, pédiculose, crampe, otite, mycose cutanée, eczéma sec.

    • 5 gouttes d’huile essentielle d’arbre a thé (Tea tree)

    -PROPRIETES : anti-infectieux majeur, tonique, anti fatigue, immunostimulant
    -INDICATIONS : aphte, toutes infections buccales et dentaires, entérocolites de toutes natures, asthénie.

    Faites fondre beurre, cire , huile et substitut de lanoline dans un bain marie.  Une fois la texture bien homogène, sortez votre bol du bain amrie, laissez refroidir quelques minutes, ajouter le reste des ingrédients puis coulez dnas un pot.

    Application

    Prendre une noisette de produit et frottez le entre vos mains pour le rechauffer, massez le torce et le dos de votre petit (ou de nous meme).  Appliquez un ou deux fois par jour (matin et soir) pendant 1 semaine et stoppez le traitement.

    Source : Mam'zelle Emie
    _________________________________________________________________________________________

    Autre version :



    Attention : ce baume est réservé à l'adulte en raison de sa forte teneur en huiles essentielles

    Quantités pour préparer 3 petits pots :

    1 - Bain-Marie :
    - HV Macérat anti-rhume home made : 100 ml
    - Cire d'abeille blanche : 6,5 grammes
    - Cire de Soja ou Jojoba : 6 grammes
    - Beurre de Lavande home made : 2 c à Soupe
    - Acide Stéarique : 3 grammes

      2 - Ajouts :
    - Cristaux de Menthol : 3 grammes
    - Extrait Glycériné réduit de Bourgeons de Pin Home Made : 6 c à soupe
    - Extrait de Propolis Home Made : 20 gouttes
    - Extrait de Anis Etoilé : 2 c à café
    - Extrait CO2 de kiwi (Vitamine C) : 20 gouttes
    - Extrait CO2 Echinacée (Défenses Immunitaires) : 20 gouttes
    - Vitamine E : 10 gouttes
    - Extrait de Thé Vert : 10 gouttes
    - HE Eucalyptus Globulus : 8 gouttes
    - HE Niaouli : 8 gouttes
    - HE Ravintsara : 8 gouttes
    - HE Myrte : 8 gouttes
    - HE Cajeput : 10 gouttes
    - HE Menthe Poivrée : 6 gouttes
    - HE Thym à thymol : 5 gouttes
    - HE Pin Sylvestre : 8 gouttes
    - HE Girofle : 6 gouttes
    - HE Encens Oliban : 2 gouttes

    Mélanger les éléments de la phase 1 (HV et Cire) et placer au bain-marie pour laisser fondre ; ajouter alors les cristaux de menthol.

    Mélanger jusqu'à ce que la préparation commence à figer et ajouter alors tous les autres ingrédients en remuant jusqu'à refroidissement. Mettre en petits pots.




  • Lotion Après-Rasage pour homme

    10 ml d’hydrolat d’hamamélis (rougeurs et irritations)
    30 ml d’eau distillée
    1 cc de glycérine
    1 g de santal
    1g de lavande
    2 g de girofle

    Mélanger tous les ingrédients dans un flacon opaque et laisser reposer 4 jours pour amplifier les effets par synergie.

    Baume Après-Rasage pour homme

    2 cs de beurre de cacao
    5 cc d’huile d’aloe vera (cicatrisante et nourrissante)
    2 gouttes d’HE de santal (calme les inflammations cutanées)

    Faites fondre le beurre de cacao et l’huile d’aloe vera ensemble au bain marie. Brasser jusqu’à ce que tout soit fondu. Verser dans un pot stérilisé et laisser refroidir 3 minutes environ (en dessous de 40 degrés sinon l’huile essentielle s’évaporerait). Enfin, ajouter l’HE et mélanger bien. Fermer le pot.
    Appliquer en massant la peau pour bien faire pénétrer le baume.

    Huile de Massage Sensuelle Mixte

    10ml d’huile d’amande douce
    10 ml de noyau d’abricot
    10 ml d’huile de vanille
    10 gouttes d’HE d’ylang ylang

    Mettre le tout dans un flacon opaque et laissez reposer 4 jours ... Et massez vous mutuellement ;D

    Exfoliant Douceur "Coco Karité"

    2 cs d’huile d’amande douce
    1 cs de pulpe de coco
    2 gouttes d’HE de bois de rose (ou de rose mais très cher !)
    Hydrolat de rose

    Mettre les ingrédients dans un bol bien propre et mélanger. Ajouter l’hydrolat jusqu’à obtention d’une pâte.
    Conseils d’utilisation : Appliquez sur le visage et le cou en mouvements circulaires pendant quelques minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède . Et appliquez une crème ou lotion.

    Démaquillant doux : Liniment amande karité

    100ml d’eau de chaux (à acheter en pharmacie environ 2 euros les 250ml)
    50 ml d’huile d’amande douce (idéale pour tout type de peau)
    25 ml d’huile de germe de blé (riche en vitamine E)
    25 ml d’huile pépins de raisin (vertus renforçatrices et restructurantes)
    2 cc de beurre de karité

    Mixer l’eau de chaux avec les huiles jusqu’à ce que l’émulsion prenne, rajouter le beurre de karité et mixer à nouveau.
    Transvaser dans un flacon stérilisé.
    À utiliser avec un coton bio bien entendu ;D ou une lingette lavable.

    Tonique Néroli Rose

    Ce tonique est très doux il s’applique à l’aide d’une lingette ou par simple vaporisation rafraîchissante.
    Faire infuser 2 cs de pulpe de coco pendant 15 jours dans moitié eau de fleur d’oranger moitié eau de rose (à l’ombre et à l’abri de la lumière. Filtrer, et rajouter 1cc de glycérine végétale (en pharmacie) pour 100 ml de liquide.
    Mélangez bien et vous aurez un fabuleux tonique !

    Masque pour le Visage

    50g d’argile au choix selon l’effet désiré (verte pour les peaux grasses, rouge pour peaux ternes et fatiguées, jaune pour peaux sensibles mixte à grasses ...)
    1 cs de farine de blé
    5 gouttes d’HE de géranium
    5 gouttes d’HE de bois de rose

    Mélanger tous les ingrédients, étaler la pâte sur le visage et laisser poser 10 min, rincer doucement votre visage à l’eau tiède.

    Baume Visage ultra-hydratant

    1 cs d’huile d’amande douce
    30 gouttes d’huile de coco
    30 gouttes de beurre de karité
    10 gouttes d’HE de géranium
    10gouttes d’HE de palma rosa

    Faire fondre les huiles et le karité. Bien mélanger. Mettre dans un pot et mettre les HE quand la température est redescendu à moins 40 degrés (sinon elles s’évaporent !).

    Lait Sensuel pour le Corps

    20 ml de lait de coco
    10 ml d’huile de germe de blé
    5 gouttes d’HE d’ylang ylang

    Ce lait doit être gardé au frigo, et utilisez le dans les 7 jours.

  • Fabriquer ses savons maison

    Contrairement aux autres cosmétiques, fabriquer ses propres savons demande un certain équipement et un rigoureux respect des différentes étapes comme des recettes. La difficulté est liée à l'utilisation de soude caustique, un produit hautement corrosif et irritant pour la peau, pour les yeux comme pour les voies respiratoires.
    Cependant, la fabrication de savon maison permet d'obtenir des savons d'une qualité bien supérieure à ceux du commerce. Le processus de saponification transforme le corps gras et la soude en savon et en glycérine. La glycérine est un excellent composant cosmétique, relativement couteux et que les industriels préfèrent donc vendre à part. Un savon maison conserve toute sa glycérine et est donc beaucoup plus doux pour la peau. En outre, la plupart des savons du commerce sont fabriqués à partir de déchets animaliers, si vous lisez
    Sodium Tallowate ou Sodium Lardate, votre savon est à base de suif (graisse de boeuf ) ou de saindoux (graisse de porc), oui, oui, on le sait, c'est parce que vous le valez bien...

    Fabriquer ses savons permet de choisir des ingrédients de qualité adaptés au type de de peau. On se prend vite au jeu des couleurs et des odeurs et une fois maîtrisés les étapes de base, la création est très satisfaisante. Seul risque: vous risquez de devenir le fournisseur attitré de vos proches...

    Cet article a pour ambition de synthétiser mes connaissances sur la réalisation, mais n'est nullement exhaustif: il existe déjà d'excellents sites consacrés à ce seul sujet et je vous invite à vous y reporter avant de vous lancer...
    • Le site du Savon de Biscuit:un site complet et didactique à suivre pas à pas. Il est indispensable de le parcourir avant de se lancer.
    • Le site du Savon Artisanal de Nancy:un site un peu plus pro, très beau et avec de bonnes idées techniques. Indispensable pour se perfectionner.
      Attention, la littérature comme les informations sur Internet ne sont pas toujours fiables et on trouve des recettes dangereuses comme celles de Wikipédia ou celles du livre de M. Coss. Pensez à toujours vérifier les formules à l'aide d'un calculateur comme celui-ci.

      
    Les différentes étapes

      Préparation des ingrédients
    Une fois la recette choisie et vérifiée, peser très exactement tous les ingrédients avant de commencer la recette. Vous devez avoir:
    - les corps gras
    - la soude
    - l'eau distillée ou autre liquide
    - les ingrédients à rajouter à la trace
    Préparer également le  mixer ainsi que des ustensiles pour remuer vos différentes préparations (spatules, touillettes...)


     
    Préparation des moules
    Sur une surface plane, préparer les moules qui recevront la pâte à savon. Cette étape devra être très rapide car le savon durcit vite, tout doit être prêt. Les différents moules sont huilés pour aider au démoulage.

     
    Préparation de la soude
    L'étape la plus dangereuse, chausser les lunettes, bloquer sa respiration et verser doucement la soude dans l'eau (jamais le contraire). Il est recommander de tenir le récipient par le haut et de le faire tourner doucement pour bien dissoudre la soude. Il est préférable de procéder à cette opération en plein air ou près d'une fenêtre pour ne pas respirer les vapeurs toxiques qui se dégagent pendant la première minute.


     
    Préparation des corps gras
    Laisser la soude se refroidir en la mettant dans un lieu sûr et faire fondre les corps gras au bain-marie en remuant doucement. La température des corps gras va monter progressivement alors que la soude va baisser en température. 
     Préparez également le  mixer ainsi que des ustensiles pour remuer vos différentes préparations (spatules, touillettes...)

     
    Mise à température
    Les deux mélanges doivent être à température égale (à 2 degrés près) et autour de 48 degrés. Il est possible de tricher en rafraîchissant la soude dans un bain d'eau froide ou en maintenant les corps gras au chaud dans le bain-marie


     
    Mélange finale
    Verser doucement le mélange de soude sur les corps gras en remuant rapidement. Ensuite, utiliser un mixer à pied pour accéler la trace, moment où la pâte à savon est suffisement épaisse pour qu'une goutte reste en surface. Mettre le mixer bien au fond et ne pas le sortir pour éviter de mettre de l'air dans la préparation.

    Ajouts des ingrédients
    Une fois la trace atteinte, il faut aller très vite pour éviter que la pâte à savon ne durcisse pas. Ajouter:
    - les huiles végétales précieuses
    - les huiles essentielles
    - les colorants éventuellement dilués dans un peu de pâte
    -les éléments solides (zestes, poudres...) pour un effet exfoliane ou décoratifs


     
    Moulage
    Verser rapidement la pâte dans les moules en utilisant la spatule pour ne pas perdre trop de pâte. Si la pâte est trop épaisse pour se répartir dans les moules, taper le moule contre une surface dure. Mettre les moules au chaud (glacière, serviettes, duvet...) pour 12 ou 24h pour qu'ils sèchent le plus lentement possible

    Démoulage
    Une fois les savons assez fermes pour être démoulés, enfilez des gants et les démouler délicatement. On peut à ce stade les égaliser avec un couteau, faire des inclusions ou des empreintes. Mettre ensuite les savons à séchér dans un lieu aéré pour 4/5 semaines en les retournant de temps en temps.


    Précautions

    • Préparer l'espace de travail:
      • ni enfant, ni animal familier (ou sauvage!) dans les parages
      • les plans de travail doivent être parfaitement dégagés, le sol doit être libre
      • garder de l'eau à proximité en cas d'accident. Je remplis l'évier d'eau froide en y ajoutant un jet de vinaigre: j'y mets au fur et à mesure les ustensiles qui ont été en contact avec la soude
    • Porter impérativements des vêtements qui couvrent tout le corps, des lunettes de protection et de gros gants. J'utilise mes lunettes de piscine (les mêmes qui me servent à éplucher les oignons). Pour les gants, je superpose deux paires: une paire de gants de chirurgien pour les phases sans danger, le pesage et les manipulations finales, une paire de gros gants en caoutchouc à partir du moment où la soude et l'eau ont été mélangées.
    • Avant de commencer, vérifier que tous les composants ont été pesés et sont prêts à être utilisés. Vérifier aussi que les moules sont huilés et prêts à recevoir la pâte à savon
    • Les savons mettent au moins 4 semaines à sécher, pendant toute la période de séchage, ils demeurent corrosifs: toujours utiliser des gants pendant leur manipulation. On peut utiliser du papier PH pour vérifier qu'ils sont utilisables à l'issue de la période de séchage.
    • Une fois votre recette terminée, laver soigneusement les ustensiles et les surfaces de travail en conservant vos gants. Si vous avez des déchets, protégez-les avant de les mettre à la poubelle pour éviter que quelqu'un ne puisse les toucher.
    • Il est fortement conseillé d'avoir du matériel réservé à la savonnerie: mixer, spatules ou moules ne devraient pas être utilisés pour la cuisine s'ils ont servi pour faire des savons.

     




  • Verser :
    - 500 grammes (g) d'huile d'olive à température ambiante,
    - 207 g de lessive de soude liquide,

    Mixer jusqu'à la Trace (c'est-à-dire jusqu'à obtenir une consistance tel la crème pâtissière).

    Mettre en moules, démouler au bout de 24 heures.

    Laisser durcir 4 semaines.

    Il n'y a pas d'huiles essentielles, pas de parfum pour un savon "pure douceur" sans aucun risque d'allergies ou d'irritations.

    C'est le savon le plus doux, 100% olive. Il lave tout en douceur les bébés, les peaux les plus délicates, les soins intimes, le linge délicat.

    Source : 100 % plantes

     


  • Faire fondre :

    - 140 grammes (g) d'huile de coco
    - 720 g d'huile d'olive
    - 140 g d'huile de palme 

    Laisser refroidir. Y verser :

    - 432 g de lessive de soude liquide (magasin de bricolage).

    Mixer jusqu'à la trace (c'est-à-dire jusqu'à obtenir une consistante tel que de la crème pâtissière) mouler dans un long moule à cake huilé ou en silicone (ne pas huiler le silicone) démouler le lendemain, puis couper en morceaux de 150 g environ.

    Laisser reposer cinq semaines, pour un PH d'environ 7.

    Le conseil en plus : Si vous faîtes votre "lessive liquide pour laver le linge" sachez que chaque morceau de 150 g correspondra à 3 litres de lessive.

    Vous obtiendrez le "vrai" savon de Marseille à 72% d'huile d'olive.

    Source : 100 % plantes

  • Un traitement maison appelé tonique de vinaigre de cidre de pomme (VCP) composé de 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) de VCP mélangées à 8 onces (235 ml) d'eau, devant être bu avant ou durant chaque repas. En prenant ce tonique nutritif, vous contribuez, entre autres, à réduire les carences alimentaires si souvent déplorées de la diète type, en Amérique du Nord, qui contient beaucoup d'aliments raffinés et de mets « prêts à consommer ».

    ACNÉ
    Appliquez une solution de vinaigre de cidre de pomme et d'eau: 2 c. à table (30 ml) dans 8 onces d'eau (235 ml) avec une boule de coton quelques fois par jour.  Ce traitement maison aidera à réduire l'infection et à éliminer l'inflammation.
    Un autre remède naturel maison consiste à appliquer du vinaigre de cidre de pomme infusé avec du raifort une fois par jour. Préparez la solution comme suit : ajoutez deux tasses de vinaigre de cidre de pomme à une livre de raifort râpé. Laissez infuser pendant deux semaines, puis tamisez.

    AIDE À L'ARTHRITE
    Massez les articulations douloureuses avec un liniment composé de deux blancs d'œufs, 1/2 tasse (115 ml) de vinaigre de cidre de pomme et 1/4 de tasse ((60 ml) d'huile d'olive.
    Un autre traitement maison naturel demande de prendre un tonique de vinaigre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau avant chaque repas. Ce simple traitement est réputé avoir aidé plusieurs personnes.

    ASTHME
    Certaines personnes souffrant d'un asthme léger ont vu leur condition s'améliorer avec ce traitement maison: la prise d'un tonique de vinaigre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau accompagné de l'application de compresses de vinaigre de cidre de pomme sur la face intérieure des poignets.

    BOUFFÉES DE CHALEUR
    Le vinaigre de cidre de pomme a aidé à réduire les bouffées de chaleur et les vagues de sueurs nocturnes chez les femmes ménopausées qui ne pouvaient pas prendre d'hormones. Utilisez le tonique de cidre de pomme régulièrement: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau.

    BRÛLEMENTS D'ESTOMAC (REFLUX GASTRIQUE)
    Les brûlements d'estomac, aussi appelé reflux gastrique, sont une condition selon laquelle une partie du contenu de l'estomac remonte périodiquement dans l'œsophage.
    Même si les témoignages pleuvent sur internet concernant l'efficacité du vinaigre de cidre de pomme pour soulager les brûlements d'estomac, aucune étude scientifique n'a été faite pour en appuyer les dires.
    Cependant, un sondage récent mené par la « Clinic Earth » a trouvé que le vinaigre de cidre de pomme était le meilleur traitement maison de tous ceux qui étaient suggérés pour soulager les brûlements d'estomac ou le reflux d'acide.

    Pour le soulagement occasionnel des brûlements d'estomac, essayez le bon vieux tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau avant chaque repas.
    Cliquez ici pour de plus amples informations sur le reflux d'acide et comment le vinaigre d'acide de pomme et quelques changements à la diète ainsi qu'au régime de vie ont aidé des gens.

    BRÛLURES
    Appliquez du vinaigre de cidre de pomme non dilué, que ce soit sur des coups de soleil ou autres types de brûlures, un traitement maison pour diminuer la douleur, désinfecter la région, nourrir les tissus et hâter la guérison.

    BRÛLURES DE MÉDUSES (Chironex Fleckeri et Chiropsalmus Quadrigatus)
    La brûlure de la grosse méduse que l'on trouve le long de la côte tropicale nord de l'Australie peut être mortelle. Le venin injecté par ces animaux peut tuer un humain en quelques minutes.
    Quand une brûlure se produit, de petits morceaux de tentacule restent souvent logés dans la peau des victimes et continuent à injecter leur venin. En inondant la région de vinaigre à 5% d'acide acétique, toute injection subséquente de poison est rapidement et complètement arrêtée.
    C'est pourquoi les sauveteurs australiens ont toujours du vinaigre à portée de la main. C'est leur traitement d'urgence de premier choix.

    Source : Australian Resuscitation Council Guideline 8.9.6
     
    CONSTIPATION
    Une diète faible en fibres alimentaires ainsi que la réduction des acides et enzymes digestifs causée par le vieillissement peuvent causer la constipation.  Consommer davantage de fruits et légumes ainsi que prendre un tonique quotidien de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau est un traitement maison naturel qui aide à combattre la constipation.

    CORS ET CALLOSITÉS
    Trempez vos pieds pendant 30 minutes dans un bassin d'eau tiède contenant 1/2 tasse (115 ml) de vinaigre de cidre de pomme. Utilisez une pierre de ponce propre pour frotter les régions affectées puis appliquez du vinaigre de cidre de pomme non dilué et couvrez d'un pansement. Le lendemain matin, réappliquez du vinaigre de cidre de pomme et un pansement propre.

    COUPS DE SOLEIL
    Si le coup de soleil est localisé sur une petite région, appliquez du vinaigre de cidre de pomme non dilué sur la région affectée pour obtenir un soulagement : trempez une serviette mince dans du vinaigre de cidre de pomme et placez-la sur le coup de soleil. Laissez-la en place pour aider à prévenir les picotements et la desquamation.

    Si le coup de soleil s'étend sur une grande partie du corps, essayez ce traitement maison recommandé par Patricia Bragg dans son livre « Apple Cider Vinegar-Miracle Health System » :
    Prenez un bain frais, environ 24 ºC (75ºF) dans lequel une tasse de vinaigre de cidre de pomme a été ajoutée. Après le bain, asséchez la peau délicatement puis tapoter du vinaigre de cidre de pomme non dilué directement sur les régions les plus affectées et attendez 5 minutes. Terminez le traitement avec du gel d'aloès, en application légère.

    CRAMPES DANS LES JAMBES
    Prenez le tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau régulièrement pour aider le corps à absorber le calcium et le magnésium qui le protégeront contre les douloureuses crampes dans les jambes.

    DIABÈTE
    Un tonique quotidien de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau fournit des fibres alimentaires et autres ingrédients qui aident au contrôle du glucose dans le sang.

    De plus, les enzymes et les acides présents dans le vinaigre permettent une meilleure digestion et absorption des nutriments, deux fonctions généralement déficientes chez les diabétiques.

    Ce traitement maison fait l'objet de nouvelles recherches qui démontrent que le vinaigre de cidre de pomme peut contribuer à abaisser le niveau de sucre dans le sang.
    Cliquez ici pour de plus amples informations à ce sujet.

    DIARRHÉE
    La pectine, une fibre alimentaire soluble, présente dans le vinaigre de cidre de pomme, aide à absorber l'eau dans l'intestin et produit plus de volume dans les selles.
    De plus, les bactéries intestinales transforment la pectine en une couche protectrice qui calme les parois irritées. La préparation pharmaceutique bien connue et en vente libre contre la diarrhée, le Kaopectate, contient de la pectine.
    Alors, prenez plutôt le traitement maison naturel qu'est le tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau pour aider à éliminer la diarrhée.

    DIGESTION
    Avec l'âge, la formation d'acide dans l'estomac (l'acide hydrochlorique) a tendance à diminuer, ce qui entraine souvent des problèmes au niveau de la digestion. Prendre un tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (10-15 ml) dans 8 onces (235 ml) d'eau avant un repas accroît l'action de l'acide et des enzymes de l'estomac.
     
    ECCHYMOSES
    Diluez 1 c. à thé (5 ml) de sel dans 1/2 tasse (115 ml) de vinaigre de cidre de pomme tiède et appliquez en compresse sur l'ecchymose.

    ECZÉMA
    Pour aider à soulager la démangeaison et la sécheresse de l'eczéma, appliquez traitement maison consistant en un mélange de 50% de vinaigre de cidre de pomme et 50% d'eau aux régions affectées.

    FATIGUE
    On pense que le potassium et les enzymes obtenus par un usage régulier du tonique de vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à éliminer la fatigue chronique. Certains experts croient the l'addition de 1 ou 2 c. à thé (5-10 ml) de miel brut au vinaigre de cidre de pomme peut aider également.

    FLATULENCE
    Plusieurs personnes évitent de manger certains aliments, comme les fèves, à cause des gaz qu'ils provoquent. Ces gaz proviennent d'une digestion incomplète. Dans le cas des fèves, il est possible de minimiser les gaz en les trempant dans un bassin de vinaigre de cidre de pomme avant la cuisson.

    GOUTTE
    Même s'il n'y a pas encore d'études scientifiques à l'appui, plusieurs personnes ont essayé des traitements maison basés sur l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme et les ont trouvés très efficaces.
    Les traitements en question impliquent soit l'ingestion d'un tonique de vinaigre de cidre de pomme, soit l'application de vinaigre de cidre de pomme sur la région affectée.
    Cliquez ici pour obtenir de l'information détaillée sur la goutte et sur l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme comme traitement maison alternatif pour la goutte.

    HÉMORRHOÏDES
    Appliquez le pouvoir apaisant naturel du vinaigre de cidre de pomme non dilué directement sur les hémorrhoïdes pour en réduire la taille et aider à diminuer les picotements. Utilisez une boule d'ouate pour appliquer ce traitement maison fréquemment (aux 2 ou 3 heures) jusqu'au soulagement désiré.

    HERBE À PUCE
    L'experte en santé et bien-être, Patricia Bragg, recommande de vaporiser une solution composée d'égales parties de vinaigre de cidre de pomme et d'eau sur les régions affectées pour apaiser la douleur et les démangeaisons ainsi que pour diminuer l'inflammation. Rafraîchir ce traitement maison dans le réfrigérateur rend le soulagement encore plus efficace.

    HOQUET
    Pour arrêter le hoquet, essayez de siroter un verre d'eau tiède dans laquelle vous aurez ajouté une c. à thé de vinaigre de cidre de pomme. Ce remède naturel est beaucoup plus simple que plusieurs autres traitements maison pour le hoquet.

    HYPERTENSION
    Buvez un mélange de 1 c. à table (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme et 1 c. à table (15 ml) de miel dans un verre d'eau deux fois par jour pour aider à réduire la tension artérielle. Le vinaigre de cidre de pomme et le miel sont deux aliments riches en potassium : ils aideront à neutraliser l'excès de sodium dans le corps, ce qui contribuera à maintenir la tension artérielle à un bon niveau pour la santé.

    Le vinaigre de cidre de pomme et le miel contiennent aussi du magnésium, un minéral qui aide à relaxer les parois des vaisseaux sanguins et ainsi contribue à baisser la tension artérielle.

    Pour maximiser les bienfaits de ce traitement et de ceux d'autres traitements maison, visez une approche globale : ne fumez pas, faites de l'exercice à tous les jours et pensez à apporter des modifications à votre diète, telles une réduction des graisses et du sel, une augmentation des fibres alimentaires et  une consommation modérée du café et de l'alcool.

    INFECTIONS DE L'OREILLE
    Utilisez un compte-gouttes pour les oreilles (disponible dans les pharmacies) pour  insérer une solution de vinaigre de cidre de pomme dans l'oreille. Laissez agir ce traitement maison pendant environ une minute. Tournez ensuite la tête sur l'autre côté pour laisser écouler le liquide jusqu'à ce que le canal soit vide.

    La solution de vinaigre peut être de 50% de vinaigre de cidre de pomme et 50% d'eau ; elle peut aussi être de 50% de vinaigre de cidre de pomme et 50% d'alcool à friction ; elle peut également être de 1/3 de vinaigre de cidre de pomme, 1/3 d'eau et 1/3 d'alcool à friction.

    Si le problème persiste, consultez un professionnel de la santé.

    INFECTIONS DES VOIES URINAIRES
    Buvez quotidiennement un tonique de vinaigre de cidre de pomme pour aider à garder le bon équilibre de pH dans les voies urinaires. Le bon degré d'acidité crée un environnement hostile aux bactéries et aux champignons responsables de ces infections.
    Le jus de canneberge est un autre remède bien connu pour traiter les infections des voies urinaires : il empêche les bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires.
    Pour une boisson délicieuse et pour bénéficier des bienfaits des deux remèdes du même coup, essayez 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de cidre de pomme dans 8 onces (235 ml) de jus de canneberge.

    INFECTIONS VAGINALES
    Selon un traitement maison, on peut obtenir un soulagement en utilisant une douche vaginale composée de 2 c. à table (30 ml) de vinaigre de cidre de pomme mêlées à un litre d'eau tiède deux fois par jour, jusqu'à ce que brûlures et démangeaisons soient disparues.
    Prendre des douches vaginales fréquemment n'est cependant pas recommandé car des études récentes démontrent qu'elles font plus de mal que de bien.
    Un bain de vinaigre préparé en ajoutant 1 tasse (235 ml) de vinaigre de cidre de pomme à l'eau du bain peut aider à apporter un soulagement externe.

    Si vous avez tendance à faire des infections vaginales fréquemment, tentez d'en identifier la cause (la prise d'antibiotiques, une diète trop riche en sucres raffinés, etc.) et réduisez ou éliminez-la.

    Plusieurs personnes disent que l'ajout de yogourt à la diète quotidienne aident à éliminer ce problème.

    INSOMNIE
    Dans son livre « Folk Medecine », le Dr Jarvis recommande à ceux qui ont de la difficulté à s'endormir le soir de prendre du miel et du vinaigre de cidre de pomme. Mélangez une c. à table de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse de miel et prenez-en deux c. à thé juste avant d'aller vous coucher.  Répétez le traitement maison une heure plus tard si nécessaire. 

    Certaines personnes trouvent que prendre simplement une c. à table de vinaigre de cidre de pomme dans 8 onces (235 ml) d'eau, juste avant d'aller se coucher, les aide à s'endormir plus rapidement et à dormir beaucoup plus longtemps.

    IRRITATION DUE AUX COUCHES
    Utilisez un mélange 50% de vinaigre de cidre de pomme et 50% d'eau pour éliminer les bactéries et les champignons responsables de l'irritation due aux couches.

    MACULES
    Appliquez chaque jour sur les marques foncées de la peau une solution contenant 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de cidre de pomme et 1 c. à thé (5 ml) de jus d'oignon.  Selon ce traitement maison, les taches devraient commencer à pâlir dans les 2 semaines.

    MAUX DE GORGE
    Un traitement naturel maison parmi plusieurs autres pour les maux de gorge suggère de se gargariser avec un mélange de 1 c. à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme dans 1/2 tasse d'eau (115 ml). Utilisez 3 gorgées, à chaque heure.
    Patricia Bragg nous met bien en garde dans son livre « Apple Cider Vinegar-Miracle Health System » de ne PAS avaler la solution après s'être gargarisé car le vinaigre de cidre de pomme agit comme une éponge aspirant les toxines et microbes de la gorge et de la bouche. Mieux vaut les cracher !

    MAUX DE TÊTE
    La recherche démontre que l'urine des gens est légèrement plus alcaline lorsqu'ils ont un mal de tête. Un tonique de vinaigre de cidre de pomme aide à restaurer l'équilibre acide - alcalin du corps.
    Selon un traitement maison, respirer les vapeurs d'une petite bouteille de vinaigre de cidre de pomme peut aussi aider, tout comme respirer les vapeurs d'un vaporisateur pendant cinq minutes: ajoutez environ 1/8 de tasse (30 ml) de vinaigre de cidre de pomme à l'eau.
       
    MUSCLES ENDOLORIS
    Appliquez un linge trempé dans du vinaigre de cidre de pomme et un peu de poivre de Cayenne directement sur le muscle endolori pendant 5 minutes. Réappliquez au besoin.
    Pour des muscles endoloris sur tout le corps, essayez un bain d'eau tiède dans lequel vous aurez ajouté 2 ou 3 tasses (470-700 ml) de vinaigre de cidre de pomme.

    MYCOSES DES ONGLES
    Les infections aux champignons des ongles des doigts et des orteils sont très difficiles à guérir, même avec les médicaments modernes que plusieurs personnes préfèrent ne pas utiliser à cause de leurs effets secondaires et leur efficacité douteuse.
    Heureusement, il y a plusieurs traitements maison qui utilisent le vinaigre pour guérir ces affections. Certains utilisent uniquement le vinaigre, d'autres une combinaison du vinaigre avec du peroxyde d'hydrogène, de l'huile de théier, de l'huile d'olive, etc.
    Dans tous les cas, le traitement s'étend sur plusieurs mois et s'applique sur les régions affectées deux fois par jour.
    Cliquez ici pour de plus amples informations sur les mycoses des ongles et la description d'un traitement maison simple, impliquant uniquement du vinaigre blanc distillé.

    NAUSÉES MATINALES
    Plusieurs femmes ont des nausées le matin durant les trois premiers mois de la grossesse. Un traitement maison réputé pour contrôler ces symptômes est de boire, dès le lever, un verre d'eau contenant 1 c. à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme.

    ODEURS CORPORELLES
    Utilisez le vinaigre de cidre de pomme comme déodorant naturel pour éliminer les bactéries causant les odeurs désagréables du corps.
    Essayez ces deux traitements maison.
    Les aisselles peuvent être gardées à l'abri des odeurs indésirables en les essuyant une fois par jour avec du vinaigre de cidre de pomme non dilué.
    Les mauvaises odeurs des pieds peuvent être passablement diminuées si on se trempe les pieds 2 à 3 fois par semaine dans un bassin d'eau tiède dans lequel on a ajouté 1/3 de tasse (75 ml) de vinaigre de cidre de pomme.

    PELLICULES
    Appliquez du vinaigre de cidre de pomme non dilué sur le cuir chevelu et massez pour que le vinaigre atteigne les racines des cheveux. Laissez agir ce traitement maison pendant 1/2 heure ou 1 heure avant de laver les cheveux afin de permettre au vinaigre de détruire les bactéries et les champignons pouvant causer les pellicules et démangeaisons du cuir chevelu.
    Cliquez ici pour obtenir de l'information additionnelle sur les différentes façons de combiner le vinaigre de cidre de pomme avec des herbes pour en faire un produit spécial, extra fort, aidant à combattre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu.

    PERTE DE POIDS
    Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé comme traitement maison pour la perte de poids depuis des siècles. Le Dr Jarvis maintenait qu'une personne faisant de l'embonpoint pouvait perdre du poids graduellement en prenant 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau à chaque repas. Aucun changement n'était requis à la diète quotidienne à l'exception d'éviter les aliments à haute teneur en gras.
    Cliquez ici pour obtenir plus d'information sur le vinaigre de cidre de pomme et la perte de poids.

    PIED D'ATHLÈTE
    Le pied d'athlète est une infection aux champignons qui peut être tenace. Un excellent traitement maison est de se tremper les pieds deux fois par jour dans une solution faite de 50% de vinaigre de cidre de pomme et 50% d'eau.
    Une alternative est d'appliquer du vinaigre de cidre de pomme non dilué sur les régions affectées plusieurs fois par jour et au coucher.

    PIQÛRES D'INSECTES
    Les brûlures des piqûres d'abeilles et de guêpes, de même que les démangeaisons des piqûres de maringouins peuvent être calmées par un traitement maison fort simple: l'application de vinaigre de cidre de pomme non dilué aux régions affectées.

    PRÉVENTION DU CANCER
    Les pommes et le vinaigre de cidre de pomme contiennent de nombreuses substances qui protègent contre plusieurs sortes de cancer. Ils contiennent entre autres, de la béta-carotène, un antioxydant puissant; les composés phytochimiques comme les flavonoïdes et les polyphénols qui protègent également contre la formation de cancers.
    De plus, les pommes et le vinaire de pomme contiennent de la pectine, une fibre alimentaire soluble, qui emprisonne certains composés cancérigènes dans le colon et en accélère l'élimination naturelle.

    Alors, mangez une pomme tous les jours et ajoutez-y le bon vieux remède qu'est le tonique de vinaigre de cidre de pomme (2 ou 3 c à thé dans 8 onces d'eau) pour en maximiser les bienfaits.

    PROBLÈMES MENSTRUELS
    Un verre de tonique de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (5 -10 ml) dans 8 onces d'eau (235 ml) pris le matin est un traitement maison réputé pouvoir aider à réduire un flux trop abondant.

    RÉDUCTION DU CHOLESTÉROL
    On croit que la pectine qui est une fibre alimentaire soluble, présente dans le vinaigre de cidre de pomme, absorbe les gras et le cholestérol et les élimine du corps. En même temps, les acides aminés également présents dans le vinaigre de cidre de pomme, neutralisent une partie du mauvais cholestérol LDL oxydé.

    Tout récemment, des chercheurs de Mizkan, un manufacturier japonais d'aliments, rapportaient que la prise régulière de 3 c. à thé (15 ml) ou plus par jour peut diminuer de façon significative le niveau de cholestérol dans le sang humain.  Ils trouvèrent que l'acide acétique, l'ingrédient majeur du vinaigre, était responsable de cet effet bénéfique.  Les résultats furent présentés à la 59e rencontre annuelle de la Société japonaise de nutrition et sciences alimentaires, en mai 2005.

    Retirez le maximum de bienfaits de ce traitement maison en prenant un tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (5 -10 ml) dans 8 onces d'eau (235 ml) et en augmentant la quantité d'aliments riches en fibres alimentaires dans votre diète (consommez davantage de fruits et légumes), tout en réduisant votre consommation de gras saturés et non saturés.

    REFLUX GASTRIQUE
    Voir section "BRÛLEMENTS D'ESTOMAC".

    RHUME
    Aux premiers signes d'un rhume, prenez 1 c. à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme dans 1/2 tasse (115 ml) d'eau quelques fois par jour. 
    Le corps devient plus alcalin dès le début d'une maladie et le vinaigre aide à rétablir à la normale l'équilibre du niveau d'acide du corps.
    Si vous avez un rhume de poitrine, un traitement maison connu de longue date recommande de tremper un morceau de papier d'emballage dans du vinaigre puis d'en saupoudrer un côté avec du poivre noir. Placez le côté poivré contre la poitrine, recouvrez d'une serviette, relaxez et laissez agir pendant 20 minutes.

    SAIGNEMENTS DE NEZ
    Trempez une boule d'ouate dans du vinaigre de cidre de pomme non dilué, penchez la tête vers l'arrière et placez le coton imbibé dans la narine affectée.  Ce traitement maison aidera à arrêter le saignement plus rapidement.


    SANTÉ DES OS
    Le contenu minéral du vinaigre de cidre de pomme aide à maintenir la masse osseuse et à prévenir l'ostéoporose.  Les minéraux importants incluent le manganèse, le magnésium, le phosphore, le calcium et le silicium. Prenez un tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (5 -10 ml) dans 8 onces d'eau (235 ml) pour accroître les réserves de ces minéraux dans votre corps.

    Cliquez ici pour obtenir plus d'information sur les minéraux contenus dans le vinaigre de cidre de pomme.

    SINUSITE
    Pour aider au soulagement de la sinusite, Patrick Quillin PhD auteur de « Amazing Honey Garlic and Vinegar », ainsi que Cynthia Holzapfel auteure de « Apple Cider Vinegar for Weight Loss and Good Health » suggèrent de boire un verre d'eau avec 1 ou 2 c. à thé (5-10 ml) de vinaigre de cidre de pomme toutes les heures, pendant 6 à 8 heures.

    Pour les maux de têtes dus aux sinusites, Marie Nadine Antol recommande, dans son livre « The Incredible Secrets of Vinegar », l'ajout de 1/8 de tasse (30 ml) de vinaigre de cidre de pomme à un vaporisateur d'air frais et d'inhaler l'air infusé directement pendant 5 minutes. Ensuite, elle suggère de s'étendre pendant 20 minutes et d'attendre que les voies respiratoires se dégagent.

    Pour les excès de mucus dans le nez, la gorge ou les cavités des sinus (secrétions nasales à l'arrière), essayez une solution d'eau tiède avec 1 ou 2 c. à table de vinaigre de cidre de pomme. Placez-en une petite quantité dans la paume de votre main, bloquez une narine, puis placez l'autre narine dans la solution de vinaigre et reniflez fort. Vous expérimenterez l'effet désinfectant et anti-mucus du vinaigre de cidre de pomme profondément dans les cavités de vos sinus. Laissez la solution descendre dans l'arrière gorge puis crachez-la. Répétez ensuite pour l'autre narine.

    SOIN DES PIEDS
    Essayez ce traitement maison pour pieds fatigués et endoloris à la fin d'une longue journée : ajoutez une tasse de vinaigre de cidre de pomme à un bassin d'eau tiède et trempez vos pieds pendant 15 minutes.

    SPASMES MUSCULAIRES
    Les spasmes musculaires peuvent être causés par un déséquilibre du calcium et du magnésium dans le corps et par un manque de vitamine E. Pour aider à prévenir la récurrence des spasmes, prenez régulièrement un tonique de vinaigre de cidre de pomme: 2 ou 3 c. à thé (5 -10 ml) dans 8 onces d'eau (235 ml) avec 1 c. à thé (5 ml) de miel.

    TOUX
    Un traitement maison pour calmer la toux au coucher est d'asperger du vinaigre de cidre de pomme sur un linge placé sur l'oreiller.

    ULCÈRES
    Une étude préliminaire faite au Japon démontre que prendre une faible solution de vinaigre peut protéger à 95% contre les ulcères d'estomac dus à l'alcool.

    VARICES
    Le Dr Jarvis a noté que le traitement maison naturel décrit ci-dessous était en usage non seulement dans l'état du Vermont, mais aussi en Écosse, en Angleterre et en Allemagne.
    Appliquez du vinaigre de cidre de pomme non dilué sur les varices matin et soir. Prenez également 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau deux fois par jour.
    Après un mois de traitement, vous noterez une diminution de la grosseur des varices.

    VERRUES
    Patricia Bragg nous donne cette mise en garde : « Ne frottez pas les verrues car cela pourrait les faire se multiplier. »
    Appliquez plutôt pour la nuit des gazes trempées dans du vinaigre de cidre de pomme. Le lendemain matin, remplacez le pansement par des gazes trempées dans de l'huile de ricin. Le deuxième soir, appliquez des gazes contenant de l'ail fraîchement écrasé sur lequel vous aurez ajouté des gouttes de vitamine E (percez une capsule avec une épingle). Alternez les pansements de vinaigre de cidre de pomme et d'ail, le soir, en continuant les applications d'huile de ricin durant le jour jusqu'à disparition complète des verrues.

     

    Source : Le vinaigre de cidre bénéfique





    Suivre le flux RSS des articles de cette rubrique