* En Détartrage écologique exceptionnel (machine particulièrement très entartré) cette solution écologique est à faire dans les cas les plus désespérés : 250 grammes d'Acide Citrique (vendu en magasins bio : 1 kilo pour environ 12 euros) +  1 litre de vinaigre blanc.
Faire tourner la machine à laver à vide, à température maximum, sélectionner le cycle le plus long.

A réitérer une fois par semaine sur quatre semaines consécutives. Au bout de ce laps de temps, toutes traces de calcaire aura, normalement, disparu. Si ce n'est pas le cas auditer un Dépanneur professionnel.

Par la suite ...

* Faire un Détartrage écologique normal (en entretien) : se fait tous les quinze jours ou une fois par mois avec juste 1 litre de vinaigre blanc à température maximum, machine à vide, cycle le plus long.

Ma version simple préférée, mettre dans l'ordre :

- Un carré (ou rond) de pâte brisée ou sablée (suffisamment grand pour envelopper la pomme entièrement),
- Une cuillère à café de sucre ou de miel,
- Une noisette de beurre,
- une belle pomme sans le trognon (épluché ou non)

Fermer le tout, badigeonner ou non (d'eau miellée, de sucre ou de jaune d'oeuf).
Au four chaud, 20 à 30 minutes.
Bon appétit !

Quelques fois compliquées, parfois trop scientifiques, les compositions des produits d'entretien sont trop souvent incompréhensibles.

Pour vous aider à les déchiffrer et à mieux les comprendre nous avons répertorié la majeur partie de leurs composants.

La liste, ci-dessous, vous permettra de mieux connaître les origines, les actions et les propriétés des ingrédients qui composent les produits d'entretien écologiques que vous utilisez chaque jour.

 

Ingrédients	Origine, action, propriétés
Acide benzoique Également appelé benzoate de sodium	Composant naturellement présent dans certains fruits tels que les canneberges ou les airelles. Agent conservateur.
Acide glucolique Également appelé Glocunate de sodium	Composant obtenu à base de canne à sucre, de betterave ou de raisin. Action nettoyante et purifiante.
Acide lactique Également appelé petit lait	Agent antibactérien.
Acide organique Exemples : - Acide acétique (vinaigre) - Acide citrique (jus de citron)	Composant naturel utilisé pour dissoudre et éliminer les dépôts calcaires, la rouille, les dépôts d’oxydation et détruire les bactéries. On le trouve surtout dans les nettoyants sanitaires.
Alcool végétal Également appelé Bioéthanol	Il provient le plus souvent de la betterave ou de la canne à sucre. Action désinfectante et antiseptique. Son utilisation permet également de stabiliser la formulation des produits d'entretien.
Bicarbonate de soude	Nettoyant universel aux propriétés désinfectantes, adoucissantes et dégraissantes.
Camphre	Composé aromatique naturel solide issu du camphrier (arbre de la famille des lauracées).
Carbonate de chaux Également appelé Carbonate de calcium	Agent nettoyant et blanchissant. Généralement utilisé dans les détachants et blanchissants pour le linge.
Chlorure de sodium Également appelé sel de cuisine, sel de mer ou sel marin	Son utilisation sert à réguler la viscosité du produit.
Citral	Composant aromatique naturellement présent dans les huiles essentielles.
Citronnellol	Composant aromatique naturellement présent dans les huiles essentielles.
Copolymère de sorbitol	Composant naturellement présent dans les graines de sorbier ou dans les pruneaux. Agent humidifiant et épaississeur, qui régule la texture du produit.
Coumarine	Composant aromatique naturellement présent dans divers végétaux.
Disilicate de soude	Substance minérale aux propriétés nettoyantes.
Eau	Indispensable pour rendre le produit liquide.
Enzyme non ogm	Molécule permettant d'optimiser l'efficacité des détergents. Fort pouvoir nettoyant.
Extrait de saponaire	La saponaire officinale est une plante vivace de la famille des Caryophyllaceae. Action efficace contre les taches de graisse.
Glycérine végétale	Composant végétal issus du colza. Action bactéricide. Son utilisation stabilise la formulation du produit d'entretien.
Gomme de xanthanne	Augmente la viscosité des produits liquides.
Gomme naturelle	Composé lipidique particulièrement collant, fabriqué par les végétaux. Augmente la viscosité des produits liquides.
Géraniol	Composant aromatique naturellement présent dans les huiles essentielles.
Hydroxide de potassium Également appelé potasse caustique	Utilisé pour augmenter le pH d'une préparation.
Limonene	Composant naturellement présent dans les huiles essentielles.
Linalol	Composant naturellement présent dans les huiles essentielles.
Menthol	Composé aromatique organique, obtenu par extraction à partir de l'huile essentielle de menthe poivrée ou d'autres huiles essentielles de menthe.
Percarbonate de sodium	Action de blanchiment du linge. Il améliore également l'efficacité des produits détergents.
Polycarboxylates	Agents de dispersion et d'anti-redéposition des salissures et des précipités qui peuvent se former pendant le lavage.
Silicate de sodium	Anti-corrosif également utilisé dans le but de contrôler le pH d'une préparation.
Sorbate de potassium	Composant naturellement présent dans le fruit du frêne. Agent conservateur, efficace contre les moisissures et les levures.
Stéarine végétale	Corps gras présent à l'état naturel dans de nombreux huiles et beurres végétaux.
Sulfate de magnésium	Communément appelé « Sel d'Epsom ». Composé chimique, utilisé pour stabiliser les émulsions diverses.
Tensioactifs d'origine naturelle Également appelés agents de surface ou surfactants.	Principaux composants des produits d'entretiens. Une fois dissout dans l'eau, ils confèrent au produits sa capacité à éliminer la saleté des surfaces. -Tensioactifs anioniques : Détergents les plus répandus et les plus efficaces. Pouvoir moussant élevé et facile à rincer. Éviter le contact direct avec la peau. -Tensioactifs cationiques : Action bactéricide et anti-microbienne -Tensioactifs amphotères : Action moussante et détargente. Combinent des propriétés détergentes et désinfectante. - Tensioactifs anioniques : Détergent efficace et peu moussant.
Tetrasodium glutamate diacetate	Produit séquestrant fabriqué à base d'huile de palme, qui capte les ions qui perturbent l’activité détergente des produits.
Zéolite	Minéral naturel dont la composition est proche de celle de l'argile. Composant très utilisé dans les lessive, il exerce une action adoucissante et anticalcaire sur l'eau.

Shampoings à faire soi-même

Shampoing au citron

Quantité : 226g
Donne de la lumière aux cheveux
1/3 de tasse de savon de Castille liquide
4 cuillères à soupe de jus de citron frais
1/2 tasse d’eau distillée
5 gouttes d’huile essentielle de néroli

Mettez les ingrédients ensembles et versez-les dans une bouteille en plastique propre. Bouchez et conservez dans un endroit frais et sec. Secouez la bouteille 2 fois par jour pour bien mélanger les ingrédients.

Shampoing aux herbes

Quantité : 226g
Shampoing réparateur 1 cuillère à soupe de romarin
2 cuillères à café d’orties sèches
1 cuillère à café de prèle séchée
1/2 tasse d’eau distillée
1/2 tasse de savon de Castille liquide
10 gouttes d’huile essentielle de lavande

Mettre ensemble dans une petite casserole le romarin, les orties, la prèle et l’eau. Porter à ébullition à feu moyen. Eteindre le feu et laisser infuser pendant 1 heure. Filtrer et laisser refroidir. Ajouter le savon, et l’huile essentielle tout en remuant pour bien mélanger. Conserver dans une bouteille en plastique.

Après-shampoings

La plupart des après-shampoings et des crèmes de rinçage classiques et “naturels” ont recours à des produits pétrochimiques de synthèse pour augmenter le volume de la chevelure, ainsi qu’à des couleurs et des parfums artificiels pour rendre agréable l’utilisation de ces produits. La sensation soyeuse qui en résulte est habituellement le résultat de composés quaternaires et de conservateurs qui sont ajoutés pour lutter contre les bactéries. Les fabricants ont également recours à des germicides tels que le chlorure de benzalkonium, à des émulsifiants tels que le polysorbate 80 -qui peut être contaminé par le dioxane-1,4 - pour lutter contre la propagation microbienne et pour éviter que les ingrédients du produit ne se séparent.

Astuce/Recette : Après-shampoings à faire soi-même

Adoucissant à utiliser immédiatement

Quantité : 1 application
1 tasse de bière chaude.

Après votre shampoing, versez la bière sur vos cheveux et massez pendant 1 à 2 minutes. Bien rincer à l’eau chaude. La bière augmente la brillance des cheveux terne et sans vie et permet de les coiffer avec plus de facilité.

Démêlant intensif à l’huile de jojoba

Quantité : 1 application
1/4 de tasse d’huile de jojoba
1/4 de tasse d’huile de sésame
1 cuillère à soupe de gel d’aloé véra
10 gouttes d’huile essentielle de romarin
5 gouttes d’huile essentielle de géranium rose

Mettre ensemble dans une petite casserole les huiles de jojoba et de sésame. Faites chauffer à feu moyen. Ajoutez le gel d’aloé véra et remuez jusqu’à que tout soit dissout. Otez du feu et ajoutez les huiles essentielles de romarin et de géranium rose. Enduire les cheveux de cette mixture en vous assurant que tous les cheveux soient bien imbibés. Enveloppez votre tête d’un film plastique, puis couvrez avec une serviette chaude. Laissez la mixture agir 30 minutes. Faites suivre d’un shampoing.

Rinçage ivresse au romarin

Ce rinçage a l’effet d’un exfoliant doux. Plein d’acides alpha hydroxy, c’est un remède parfait si vous souffrez d’un coup de soleil au niveau du cuir chevelu ou si ce dernier est extrêmement sec et a une texture de lin.

1 tasse de vin rouge
5 gouttes d’huile essentielle de romarin

Dans une petite casserole à fond épais, faites chauffer le vin à feu doux jusqu’à ce qu’il soit tout juste chaud. Enlevez la casserole du feu et ajoutez l’huile essentielle de romarin. Massez-vous le cuir chevelu avec cette mixture pendant 1 ou 2 minutes avant de rincer.

Laques et gels

En plus de l’alcool et de l’eau que l’on trouve dans la plupart des lotions pour mise en plis, dans les mousses et les gels coiffants, la majeure partie des produits contient également du beta-naphtol - un dérivé de goudron de houille. Des empoisonnements mortels ont été rapportés suite à des applications externes de ce produit chimique. (3) Ajoutez à cela un antiseptique du type créosol ou phénol (mieux connu sous le nom d’acide carbolique) et vous vous retrouvez avec un traitement toxique prêt à dompter même les boucles les plus rebelles.

Disponibles en aérosols ou en pompes, les sprays pour cheveux déposent un enduit de polyvinylpyrrolidone, ou PVP, sur la surface des cheveux. Mais en même temps qu’ils enduisent vos cheveux, les ingrédients de ces aérosols enduisent également le système respiratoire, pouvant conduire à des irritations de la gorge et des poumons. La TEA, le shellac et les composés de PEG sont d’autres ingrédients que contiennent souvent les aérosols pour cheveux.

Conseil : N’utilisez jamais un aérosol pour cheveux. Les aérosols représentent de gros risques pour la santé car les particules qu’ils contiennent sont minuscules et peuvent être inhalées plus facilement. En fait, l’Irish Medical Organisation les considèrent comme potentiellement assez dangereuses pour avoir proposé une interdiction de ces aérosols dans les vestiaires communs, tels que les vestiaires de gym à l’école.

Astuce/Recette : Gels et sprays coiffants à faire soi-même

Gel coiffant aux amandes

Quantité : 226g
1 tasse d’eau distillée, chauffée
1 cuillère à soupe d’agar
1 cuillère à soupe de glycine
1 cuillère à café d’huile d’amande douce
4 gouttes d’extrait d’amande

Mettez ensemble dans un bol en verre l’eau et l’agar. Remuez jusqu’à ce que l’agar soit complètement dissout. Ajoutez la glycine, l’huile et l’extrait d’amande en remuant bien. Placez la mixture au réfrigérateur pendant 1 heure ou jusqu’à ce qu’elle soit quasiment compacte. Sortez du réfrigérateur. Remuez bien avant de transférer dans un contenant en verre ou en plastique muni d’un couvercle qui ferme bien. Remettez au réfrigérateur 1 heure. Mélangez à nouveau la mixture avant de la conserver dans un endroit à température ambiante. Ce gel peut s’utiliser tout autant sur des cheveux secs que mouillés.

Gel coiffant au calendula

Quantité : 226g
1 cuillère à soupe de bourgeons de calendula
1 tasse d’eau distillée
1 cuillère à café d’agar
1/2 cuillère à café de sucre en poudre

Mettez les bourgeons de calendula dans un petit bol en verre. Faites bouillir l’eau puis versez-la sur les bourgeons. Laissez mariner 15 minutes. Filtrez et remettez le liquide dans le bol. Saupoudrez d’agar et de sucre, puis remuez pour dissoudre. Laissez au réfrigérateur jusqu’à obtenir une substance ferme. Conservez dans un pot en plastique ou en verre.

Spray doux à la lavande

Quantité : 226g
1 cuillère à café de sucre en poudre
1 tasse d’eau distillée, légèrement chaude
5 gouttes d’huile essentielle de lavande

Faites fondre le sucre dans l’eau. Ajoutez l’huile essentielle et remuez bien pour mélanger. Verser dans une bouteille à eau de seltz propre.

Teinture pour cheveux

Nous voici dans la classe de produits chimiques très controversés à base de petroleum - dérivés de houille grasse. Au moins 8 études différentes ont indiqué que les femmes qui se teignent régulièrement les cheveux ont un risque plus important de développer des cancers hématopoïétiques (relatif à la formation des globules du sang). Un rapport publié dans l’édition du 2 février du Journal of the National Cancer Institute a montré que les femmes qui utilisent des teintures noires pour cheveux pendant plus de 20 ans avaient plus de risques de développer un lymphome non hodgkinien et le myélome multiple.

Une autre étude publiée dans l’édition du 15 octobre 1993 de l’American Journal of Epidemiology soutenait que les consommateurs qui avaient utilisé des teintures sur cheveux permanentés ou semi permanentés pendant plus de 16 ans avaient un risque accru de développer une leucémie. (4) Une étude indépendante menée par la Harvard School of Public Health et par l’Ecole Médicale de l’université d’Athènes a émis l’hypothèse que les femmes qui utilisent des teintures pour cheveux 5 fois par an ou plus ont deux fois plus de probabilités de développer un cancer des ovaires que les femmes n’ayant jamais utilisé de teintures. (5)

La phénylénédiamine est une autre substance à éviter. Utilisé comme intermédiaire dans les teintures à base de houille grasse, ce produit chimique a prouvé qu’il était cause de cancers. Une étude menée en 1979 par l’université de New York a également fait le lien entre la phénylénédiamine et le cancer du sein. (6)

Astuce/Recette : Colorations à faire soi-même

Ingrédients à ajouter dans votre préparation à l’henné :

Pour booster le ton châtain ou roux de vos cheveux : 1 cuillère à café de muscade, du gingembre moulu, du poivre de la Jamaïque.

Liste des plantes qui colorent les cheveux

3 tasses des plantes du tableau ci-dessous avec 4 tasses d’eau distillée :

Effets désirés	Plantes	Partie de la plante
Pour avoir des cheveux blonds	camomille, pissenlit, oignon	Fleurs, peau
Pour avoir des cheveux roux	Betteraves, canneberges	Fruit
Pour avoir des cheveux châtains	Soucis Cannelle Gland Tabac Café	Fleurs Ecorce Noix Feuilles grains

 

Permanentes

Les permanentes à froid firent leur apparition en 1941. Pratiquement toutes les permanentes classiques contiennent d’importantes toxines. L’acide thioglycolique - ingrédient fondamental des permanentes chimiques - agit en pénétrant et en faisant gonfler la chevelure. Par ce biais, les mèches de cheveux se replient et adoptent la forme des rouleaux utilisés pour boucler les cheveux. Une fois que ces derniers sont permanentés, une solution est appliquée pour neutraliser le processus. Si les thioglycolates restent apposés sur les cheveux trop longtemps, il en résulte des dégâts et un appauvrissement au niveau de la texture de la chevelure. Ces effets secondaires sont aggravés par les surfactants qui sont couramment ajoutés dans la confection industrielle de ce produit pour supprimer les graisses des cheveux et du cuir chevelu, augmentant ainsi l’efficacité de pénétration des thioglycolates.

Défrisage

L’acide thioglycolique est également utilisé dans les produits chimiques défrisants. Extrêmement alcalines, ces solutions contiennent des ingrédients puissants qui peuvent causer des brûlures allant du premier au troisième degré ainsi que des pertes de cheveux. La plupart des défrisants chimiques contiennent des allergènes et des irritants pour la peau tels que le polyéthylène glycol, la TEA, le propylène glycol et des parfums de synthèse.

Pellicules

Les shampoings anti-pelliculaires contiennent du pyrithione zinc, un bactéricide et un fongicide qui pourrait endommager les nerfs, ainsi que du sulfure de sélénium, un grave irritant pour les yeux qui a de plus causé des dégâts au niveau du foie des animaux de laboratoire. (7)

Conseil : Au lieu de vous précipiter vers la marque Head&Shoulders, massez-vous le cuir chevelu avec une gousse d’ail avant le shampoing. Les propriétés antibiotiques de l’ail évitent la prolifération fongique. Faites suivre le shampoing d’un après-shampoing à base d’huile essentielle de tea tree.

Astuce/Recette : Traitement anti-pelliculaire à faire soi-même

Rinçage éclaircissant anti-pelliculaire

Quantité : 1 application
1 tasse d’eau distillée
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
10 gouttes d’huile essentielle de lavande
5 gouttes d’huile essentielle de romarin
3 gouttes d’huile essentielle de tea tree

Faites légèrement chauffer l’eau dans une petite casserole à fond épais. Mettez ensemble dans une grande tasse en plastique le vinaigre, les huiles essentielles de lavande, de romarin et de tea tree. Ajoutez l’eau tiède et mélangez. Massez-vous le cuir chevelu pendant 1 à 2 minutes avec cette lotion. Rincez soigneusement.

Perte des cheveux

Une étude hongroise a montré que l’utilisation du minoxidil peut avoir des conséquences sur le cœur (8) et les fabricants mettent en garde les femmes enceintes ou allaitantes contre l’utilisation de ce produit.

Conseil : Un mode alimentaire équilibré avec beaucoup de vitamines B. Le riz complet, le son, les graines de sojas sont de bonnes sources alimentaires de biotine. Evitez également de manger des œufs, qui peuvent bloquer la biotine et empêcher son absorption par le corps.

Si votre perte de cheveux a pour origine une mauvaise circulation sanguine, massez-vous le cuir chevelu quotidiennement pour faire circuler le sang.

Conseils pour avoir des cheveux en pleine forme

  Pour ajouter de la brillance à vos cheveux et rétablir l’équilibre naturel du PH de votre cuir chevelu, terminez sur un rinçage de jus de citron dilué (pour les blonds) ou bien un rinçage de vinaigre de cidre dilué (pour les bruns et pour les roux).

  Si vous êtes amenés à utiliser un sèche-cheveux, choisissez-en un avec une fonction de séchage à froid.

  Vous masser le cuir chevelu pendant que vous faites votre shampooing est le geste le plus important que vous puissiez faire pour vos cheveux. Massez doucement pendant 1 à 2 minutes.

  Ne vous brossez jamais les cheveux lorsqu’ils sont mouillés - c’est un moyen on ne peut plus efficace pour casser et fourcher les pointes.

  Si vous êtes amené à passer du temps au soleil entre 11H et 14H, couvrez-vous la tête d’un chapeau ou d’un foulard.

  Pour réduire la douleur due à un coup de soleil au niveau du cuir chevelu, imbibez un morceau de coton de vinaigre de cidre ou de jus d’aloé véra, puis tamponnez doucement sur les zones brûlées. Pour empêcher votre cuir chevelu de peler et de former des écailles, utilisez un shampoing à base d’acides alpha hydroxy.

Liste de remèdes à base d’herbes pour les cheveux

Si vous avez besoin...	Plantes utiles	Commentaires précautions
d’un antiseptique/antibactérien	Calendula, eucalyptus, lavande, citron, huile de néroli, pin, romarin, sauge, huile de tea tree	Si vous avez des cheveux clairs, l’utilisation régulière de la sauge en rinçage peut foncer les cheveux
d’augmenter le volume de vos boucles	Romarin
d’une prevention anti- pelliculaire	Laurier, lavande, citron, huile de néroli, ortie, romarin
d’un après-shampoing pour cheveux secs	Aloé véra, bardane, varech, lavande, capucine, rose, géranium rose, romarin, huile de bois de santal, huiles de sésame et de tournesol
d’un colorant capillaire	Calendula, camomille, sureau, henné, ortie, sauge, noyer	Utilisées en rinçage ces herbes colorent les cheveux progressivement
d’un après- shampoing	Bouleau, sureau, varech, lavande, citron, ortie, romarin, sauge
d’une prévention contre la chute de cheveux	Calendula, varech, citron, ortie, panais, feuilles de pêches, romarin, sauge, saule, mille-feuille
d’un remède contre les cheveux gras	huile de bois de santal, citron, citronnelle, huile de patchouli, sauge
d’une lotion de rinçage	camomille, calendula, fleurs de sureau, lavande, citron, ortie, romarin, sauge	Mélangez avec du vinaigre de cidre pour enlever les impuretés puis faites un shampoing.
d’un stimulant pour cheveux	Calendula, lavande, ortie, romarin, bouleau, laurier
d’avoir les cheveux raides	Prèle , ortie , paille d’avoine	Ces herbes sont riches en silice
d’un tonifiant pour cheveux	Bardane, infusion de consoude , sureau, lavande, citron, ortie, sauge
d’une lotion pour mise en plis	Bourgeons de calendula
d’un shampoing	citron, ortie, romarin, sauge, mille-feuille, bois de Panama

- 1 cuillère à café (cc) de fleurs de "Reine des Prés",
- 1 cc de cannelle écorce en poudre,
- 2 clous de girofles,
- 1/2 jus de citron jaune,
- 1 bol d'eau (de source, minéral ou du robinet filtré).

Mettre à bouillir l'eau avec les fleurs de "Reine des prés", la cannelle et les clous de girofle.
Couvrir dés ébullition et retirer du feu, laisser infuser 10 à 15 minutes.
Ajouter le jus de citron.

Posologie : 3 tasses (matin, midi et soir) pendant 7 jours.

Furoncle (Onguent pour soigner un) :
Brûler une branche de Fougère jusqu'à obtenir des cendres. Laisser refroidir pendant une nuit.
Mélanger les cendres avec du beurre végétal.
Appliquer cet Onguent sur le furoncle.

Cristekla Lessive en poudre (vêtement = couleur, blanc) :

- 1 tasse de Cristaux de Soude (Magasin de bricolage),

- 1/2 tasse de Percarbonate de Soude (Magasin bio),

- 1/2 tasse de savon de marseille sans glycérine (ou d'alep) râpé (Magasin bio),

- 1/4 de savon dur au fiel de boeuf râpé (Magasin bio),

- 10 g de véritable Pierre d'Alun en poudre

- 3 gouttes (gtt) d'Huile Essentielle (HE) de Tea-tree (Pharmacie, magasin bio),

- 4 gtt HE (de votre choix).

Mettre dans une boîte hermétique (étanche). Ajouter les HE, secouer. Etiquetter. Laisser reposer trois jours. Cristekla est prêt. Utiliser une dosette pour lessive en poudre (1 dose : linge peu sale _ 2 doses : linge sale _ 3 doses : linge très sale).

Mon petit plus
- Piler les quatre premiers ingrédients au mortier ou broyer au robot électrique, le plus finement possible.
- Multiplier les doses pour plus de lessive en poudre à mettre en stock.
- A défaut de dosette de lessive en poudre utiliser une mesurette de café moulu.

Source : Mayleene KENDALL

- 3 jaunes d'oeufs,
- 100 ml Huile d'olive,
- 3 cuillères à soupe (cs) de moelle végétal (boutique exotique, internet, parapharmacie),
- 1 pincée de bicarbonate de soude,
- 1 comprimé de levure de bière pilé au mortier,

Mettre les jaunes d'oeufs, la moelle végétal, le bicarbonate de soude, le comprimé de levure de bière pilé dans un saladier.

Faire monter la mayonnaise avec l'huile versée en filé.
Lorsque la mayonnaise à une bonne consistance, enduire les cheveux de cette préparation, envelopper les cheveux d'un film alimentaire puis d'une serviette de toilette et d'un bonnet.

Le lendemain matin, rincer les cheveux puis procéder au shampooing.
A faire une fois par semaine : vos cheveux retrouveront une belle souplesse.
Conservation : une semaine au réfrigérateur, dans une boite en plastique couverte et étiquettée (tenir hors de la portée des bouches gourmandes).

Mélanger dans une petite Fiole de 10 ml :

- 9 ml d'Huile Végétale (HV) d'Olive,
- 7 gouttes (gtt) d'Huile Essentielle (HE) de Lavande (Lavendula Aspic)
- 5 gtt HE de Marjolaine (Origanum Majorana)
- 5 gtt HE de Mandarine (Citrus reticulata)

Laisser reposer 4 jours, votre Fiolecament détente au sommeil est prêt !

Appliquer en massant Fiolecament détente au sommeil sur les tempes, derrière les oreilles et sur la base de la nuque, avant le coucher.

Mon petit plus 
- Je bois une tasse de lait chaud additionné de deux cuillères à café de miel de lavande et d'une demie cuillère à café de cannelle en poudre, détente assurée.
- Je mange une demie pomme avant le coucher.
- J'asperge mon oreiller d'une brume de lavande (dans un vaporisateur 200 ml d'eau + 15 gtt HE de Lavande).
- Je recycle mes flacons d'Huiles Essentielles lavés et stérilisés pour en faire mes fiolecaments,
- Conservation : des mois (bien fermé, à l'abri de la lumiére, au sec et à température ambiante).

Labial, nasal - Mélanger dans une petite Fiole de 10 ml :

- 9 ml d'Huile Végétale (HV) d'Olive,
- 5 gouttes (gtt) d'Huile Essentielle (HE) de Tea tree (Melaleuca Alternifolia)
- 5 gtt HE de Niaouli (...)
- 3 gtt HE de Myrrhe (Commiphora myrrha)

Laisser reposer 4 jours, votre Fiolecament herpès labial et nasal est prêt !

Tamponner Fiolecament herpès labial et nasal sur la plaie, toutes les six heures pendant 7 jours (même si la plaie a disparu bien avant).
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Anal, génital - Mélanger dans une petite Fiole de 10 ml :

- 9 ml d'Huile Végétale (HV) d'Olive,
- 9 gouttes (gtt) d'Huile Essentielle (HE) de Tea tree (Melaleuca Alternifolia)

Laisser reposer 4 jours, votre Fiolecament Herpès anal et génital est prêt !

Tamponner Fiolecament Herpès anal et génital sur la plaie, toutes les six heures pendant 7 jours (même si la plaie a disparu bien avant).

Mon petit plus 
- Je recycle mes flacons d'Huiles Essentielles lavés et stérilisés pour en faire mes fiolecaments,
- Conservation : des mois (bien fermé, à l'abri de la lumiére, au sec et à température ambiante).

Mélanger dans une petite Fiole de 10 ml :

- 9 ml d'Huile Végétale (HV) d'Olive
- 5 gouttes (gtt) d'Huile Essentielle (HE) de Girofle (Eugenia caryophyllata),
- 5 gtt HE de Gaulthérie (...)
- 3 gtt HE de Géranium (Géranium rosat).

Laisser reposer 4 jours, votre Fiolecament maux de dents est prêt !

Appliquer Fiolecament maux de dents sur la région douloureuse.
Matin, midi, soir jusqu'à disparition de la douleur.

Mon petit plus 
- Mon Fiolecament maux de dents me soulage très rapidement en deux ou trois applications,
- Je recycle mes flacons d'Huiles Essentielles lavés et stérilisés pour en faire mes fiolecaments,
- Conservation : des mois (bien fermé, à l'abri de la lumiére, au sec et à température ambiante).

Mélanger dans une petite Fiole de 10 ml :

- 9 ml d'Huile Végétale (HV) d'Olive
- 5 gouttes (gtt) d'Huile Essentielle (HE) de Tea tree (Melaleuca Alternifolia)
- 5 gtt HE de Laurier Noble (Laurius Nobilis)
- 3 gtt HE de Manuka (Leptospermum Scoparium)
- 3 gtt HE de Myrrhe (Commiphora Myrrha)

Laisser reposer 4 jours, votre Fiolecament anti-mycoses intime est prêt !

Appliquer Fiolecament anti-mycoses intime après la toilette intime sur toute la région infectée et ses alentours, pendant 7 jours (matin et soir).


Mon petit plus 
- Lavez-vous entièrement le corps avec du Savon d'Alep à 40 %,
- Lavez-vous surtout les mains avant de toucher cette partie intime et après pour ne pas vous recontaminer (brossez sous vos ongles aussi),
- attention : pas de rapports sexuels (à cause du risque de re-contamination), votre partenaire devra se laver au savon d'Alep 40 % en guise de traitement préventif,
- Réserver une petite serviette de toilette uniquement pour sécher vos parties intimes la changer tous les jours (ou pas écolo : utilisez du sopalin pour vous essuyer après la toilette),
- Portez de la lingerie en coton uniquement, pendant le traitement,
- Laver serviettes et lingerie en coton à 80/90°,
- Je recycle mes flacons d'Huiles Essentielles lavés et stérilisés pour en faire mes fiolecaments,
- Conservation : des mois (bien fermé, à l'abri de la lumiére, au sec et à température ambiante).